2022防溺水安全教育方案5篇

為保證活動高起點、高質(zhì)量、高水平開展，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案其實就是針對活動相關(guān)的因素所制定計劃類文書。那么制定活動方案需要注意哪些問題呢?下面小編帶來2022防溺水安全教育方案5篇，希望大家喜歡。

2022防溺水安全教育方案  篇1

一、指導(dǎo)思想

目前正值夏季，雨水增多，是容易發(fā)生溺水事件的高峰期，全國各地發(fā)生了多起學(xué)生溺水事故，觸目驚心。因此，加強對學(xué)生的安全教育，強化安全措施，防止發(fā)生溺水事故，是當(dāng)前學(xué)校安全工作的重點。為認真貫徹落實上級有關(guān)“防溺水”要求，切實提高學(xué)生的安全防范意識和自救自護能力，保證學(xué)生生命安全，特制定實施方案如下：

二、活動主題：

“珍愛生命、預(yù)防溺水”

三、活動時間：

20_年5月

四、活動對象：

全校師生

五、活動內(nèi)容：

1、通過升旗儀式、晨會、板報等，開展各種形式的“珍惜生命，預(yù)防溺水”宣講活動。通過校訊通、微信等形式向家長介紹預(yù)防溺水的方法和措施，增強家長預(yù)防孩子溺水的安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識。

2、少先隊大隊部發(fā)起一次防溺水倡議，宣讀倡議書。

3、圍繞“珍愛生命預(yù)防溺水”主題，開展好一次主題班隊會。用真實具體的事例提醒學(xué)生：玩水、游泳一定要在會游泳的家長陪同下，采取安全防護措施的情況下去玩水、游泳，切實增強學(xué)生的安全意識。

4、學(xué)校印發(fā)《致全國中小學(xué)生家長的一封信》，與每位學(xué)生家長簽定《防溺水安全公約》，要求學(xué)生家長(監(jiān)護人)嚴(yán)格監(jiān)管、看護孩子，把溺水防范教育抓緊抓實，確保學(xué)生的人身安全。

5、學(xué)校主管安全工作負責(zé)人開展“珍惜生命預(yù)防溺水”專題講座活動。

2022防溺水安全教育方案 篇2

一、組織領(lǐng)導(dǎo)

由校長全面指導(dǎo)，分管安全副校長負責(zé)工作部署，以教務(wù)處、政教處、總務(wù)處、共青團、各班班主任為成員，帶領(lǐng)和協(xié)調(diào)全體教職員工做好本次專題教育工作。

組長：

副組長：

成員：

二、活動主題

珍愛生命，預(yù)防溺水。

三、活動時間

從4月20日起至11月20日。

四、活動對象

全校師生及家長。

五、活動安排：

(一)組織一次專題講話。學(xué)校利用周一升旗儀式，組織一次專題講話，突出“珍愛生命、預(yù)防溺水”的主題，以營造濃厚的校園防溺水宣傳教育氛圍。(5月6日，領(lǐng)導(dǎo)小組，校長主講)

(二)掛一條“珍愛生命，預(yù)防溺水”橫幅。組織一次以“珍愛生命，預(yù)防溺水”為主題的全校學(xué)生簽名活動，并將簽名橫幅在校內(nèi)醒目位置長期懸掛，以時刻警示學(xué)生勿私自下水。(5月6日，領(lǐng)導(dǎo)小組，政教處負責(zé))

(三)開展一次防溺水警示語征集活動。要充分發(fā)動學(xué)生，在學(xué)生中征集預(yù)防溺水警示語、兒歌、順口溜等征集活動，并將征集到的優(yōu)秀作品在班級展示臺地方長期展示，以激勵學(xué)生人人為預(yù)防溺水獻計獻策。(各年級組選送優(yōu)秀作品8份在學(xué)校櫥窗集中展示)

(四)召開一次主題班會。讓學(xué)生講述自己學(xué)校、家庭周邊存在的易發(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發(fā)生的建議，以及當(dāng)發(fā)現(xiàn)、發(fā)生溺水事件時應(yīng)如何處置、如何自救互救等。(各班結(jié)合防溺水教育課件和附件中的有關(guān)數(shù)據(jù)自行開展活動，電子文本和照片資料交政教處匯總)

(五)出版一期預(yù)防溺水教育的黑板報。以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求學(xué)生必須做到以下“六不一會”：(學(xué)校團委組織，各班開辟專欄)

1、不在無家長(或監(jiān)護人)帶領(lǐng)下私自外出游泳或戲水。

2、不擅自(未經(jīng)家長許可)與同學(xué)結(jié)伴游泳或戲水。

3、不到不熟悉的水域游泳或戲水。

4、不到無安全保障的水域游泳或戲水。

5、不到無人監(jiān)管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水庫、不明水坑邊玩耍戲水。

6、在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要懼怕逃離或者冒然下水施救，要采取呼救及報警等措施。

7、會在下水游泳時使用救生衣、救生圈等自我防護措施，學(xué)會基本的應(yīng)急自救、求助、報警方法。

(六)簽訂一份家校防溺水安全書。加強學(xué)校與家長的聯(lián)系，增強家長安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識，通過簽訂書的形式向家長通報學(xué)生應(yīng)遵守的事項等，請家長共同做好學(xué)生離校期間的安全監(jiān)管。安全書一式兩份，學(xué)生及家長留存一份，學(xué)校存檔一份。書的簽訂率務(wù)求達到100%。(政教處處組織印發(fā))

(七)開展一次以防溺水為主題的學(xué)生演講活動。在專題教育活動期間，利用國旗下的講話等形式，每周安排一位學(xué)生作1—2分鐘簡短演講，采取班級輪流制，講稿以班為單位征集，提高學(xué)生參與率。(各年級學(xué)生參加)

(八)開展一次以“珍愛生命，預(yù)防溺水”為主題的手抄報比賽，盡可能提高學(xué)生參與面，將征集到的優(yōu)秀作品，利用展板、宣傳櫥窗，在學(xué)生上學(xué)、放學(xué)時段在校門口進行展示。(教務(wù)處)

(九)開展一次以預(yù)防溺水事故為內(nèi)容的家校聯(lián)系活動。充分利用家校通短信平臺、《致家長的一封信》、家訪等形式，切實加強家校溝通聯(lián)系，落實家長對子女的居家安全教育和監(jiān)護責(zé)任，增強家長的安全防范意識，提醒家長盡到監(jiān)護責(zé)任。對進城務(wù)工人員子女、留守兒童、單親家庭子女尤其要開展好這項工作，保護好兒童的生命安全。

(十)進一步健全防范中小學(xué)生溺水事故聯(lián)動工作機制。積極動員社會各方面的力量，在重點村莊、區(qū)域設(shè)立學(xué)生安全協(xié)管員，聘請熱心公益的學(xué)生家長、村委干部、熱心的退休干部等擔(dān)任所在村或或重點區(qū)域的學(xué)生安全協(xié)管員，及時了解學(xué)生安全信息，做好勸導(dǎo)教育和監(jiān)督工作。

(十一)創(chuàng)造條件開設(shè)游泳課，體育老師要指導(dǎo)青少年學(xué)生熟練掌握游泳的技巧和自救自護方法，增強學(xué)生的安全意識和生存、生活、自防自救和遇事處置能力，降低事故的發(fā)生率。

六、工作要求

(一)提高工作意識，切實把各項安全措施落到實處。各年級各班要切實提高對做好防溺水事故重要性的認識，認真調(diào)查分析本班存在的問題，對了解到的突出問題可上報領(lǐng)導(dǎo)小組、政教處備案。

(二)加強宣傳，不斷提高學(xué)生安全意識。要以宣傳游泳安全常識為重點，通過班隊活動、放學(xué)前一分鐘教育、班級展示臺、班級黑板報等多種形式，廣泛、深入地對廣大師生進行防溺水教育，積極宣傳，營造氛圍，進一步增強安全意識。

(三)突出二個重點

1、突出重點教育對象。將留守兒童和外來務(wù)工人員子女以及平時經(jīng)常擅自游泳的學(xué)生作為重點教育對象。

2、突出重點教育時段。將上(放)學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時段以及臺風(fēng)暴雨雷雨影響期間，作為重點防范教育時段。

(四)構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會三位一體安全監(jiān)管網(wǎng)絡(luò)，家長是學(xué)生安全的第一監(jiān)護人，學(xué)校要告知家長切實承擔(dān)起對孩子安全教育和管理的責(zé)任。加強與村民委員會及相關(guān)部門的聯(lián)系，讓全社會共同監(jiān)督和管理學(xué)生游泳、戲水行為，預(yù)防和減少溺水事故的發(fā)生。通過校園及周邊治安綜合治理專項組協(xié)調(diào)，督促有關(guān)部門在江河、溪流、山塘、水庫等危險水域邊樹立安全警示牌，在溺水事故多發(fā)水域設(shè)立游泳安全巡視員或義務(wù)監(jiān)督管理員等，全面加強對學(xué)生游泳安全的管理。

(五)及時排查整治校內(nèi)及校園周邊水域存在的溺水隱患。加強學(xué)校值班人員的巡邏力度，嚴(yán)防學(xué)生在校期間私自下水游泳、戲水，預(yù)防和減少溺水事故的發(fā)生。

(六)為確保工作實效，在暑假前落實好“三個必須”必須在學(xué)生離校前進行一次再教育，必須對家長監(jiān)護責(zé)任進行一次再告知，必須在暑假期間對學(xué)生進行一次再回訪。建立“兩員兩報”的信息溝通機制：班級層面設(shè)置學(xué)生安全信息員，各村設(shè)立安全協(xié)管員;班級學(xué)生信息員每周一次學(xué)生戲水情況匯報制度，村安全協(xié)管員定期向?qū)W校反饋學(xué)生居家表現(xiàn)制度。

(七)加強督查，嚴(yán)肅責(zé)任追究制度。加強對開展學(xué)生防溺工作進行督查。對教育責(zé)任不落實、管理措施不到位等導(dǎo)致學(xué)生發(fā)生溺水事故的，要嚴(yán)肅追究相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。

2022防溺水安全教育方案 篇3

一、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：_x

副組長：_x

組員：_x

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室于安辦，歐首宗任主任，張宗立、姚術(shù)為副主任，村小校長、各班班主任為成員，負責(zé)活動期間一切事務(wù)。

二、活動安排

(一)活動時間

20_年4月7日到8月20日

(二)具體活動。

1、開展一次以防溺水教育為主題的安全知識講座。由學(xué)校安辦組織全校師生于集中學(xué)?；@球場開展此項活動。會上將開展防溺水宣誓儀式和簽字儀式。

2、召開一次主題班會，上好一堂“防溺水”教育專題課。班主任圍繞防溺水安全教育這一主題，結(jié)合《生命生態(tài)與安全》認真謀劃好班會課的內(nèi)容。班會課上，班主任讓學(xué)生講述自己學(xué)校、家庭周邊存在的易發(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發(fā)生的建議，以及當(dāng)發(fā)現(xiàn)、發(fā)生溺水事件時應(yīng)如何處置、如何自救互救等。各班以班為單位組織班級學(xué)生觀看一次防溺水教育警示片，并讓學(xué)生謝謝觀后感。

3、辦一期以預(yù)防溺水教育為主題的黑板報。以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求學(xué)生必須掌握“六不一會”。

六不：

①不準(zhǔn)私自下水游泳或到水邊玩耍嬉戲;

②不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;

③不在無家長或監(jiān)護人帶領(lǐng)的情況下游泳;

④不到無安全設(shè)施水域游泳;

⑤不到不熟悉的水域游泳;

⑥不盲目下水施救。_：學(xué)會基本的應(yīng)急自救、救助，學(xué)會報警方法

4、積極參加“20_年四川省防溺水安全知識有獎答題活動”。學(xué)生、教師、家長可以通過手機軟件應(yīng)用市場搜索“平安校園PP”，下載“平安校園手機客戶端(橘色PP圖標(biāo))”，也可通過掃描“致家長一封信卡片”上的手機二維碼，進行下載安裝參與答題。

5、在3-8年級舉行一次防溺水安全知識競賽活動，競賽結(jié)果納入期末安全加分項目。

6、各班學(xué)生辦一份圍繞防溺水安全的手抄報活動，每班向安辦至少推薦五幅參加評比。廣泛宣傳，使學(xué)生牢固樹立憂患意識。

7、為進一步做好防溺水安全工作，學(xué)校將在各班開展一次防溺水安全建議和安全警示語征集活動，擇優(yōu)公布，廣泛宣傳，使學(xué)生牢固樹立憂患意識。

8、舉行一次溺水體驗演練活動。

9、發(fā)放一張“致家長一封信”卡片或印發(fā)一份《防溺水告家長書》，與學(xué)生及學(xué)生監(jiān)護人簽訂《防溺水安全責(zé)任書》，提高監(jiān)護人的安全防范意識，切實履行好監(jiān)護人的職責(zé)。

10、落實巡河巡塘巡道工作。全校教師要按照巡河巡塘巡道工作安排，按時到崗到位，認真履行職責(zé)。

三、活動要求

1、嚴(yán)格落實安全教育監(jiān)管責(zé)任。為抓好防溺水安全教育、巡防工作，全體教師要簽訂責(zé)任書，各村小、各班級要立下軍令狀。各班要切實提高對防溺水安全事故的認識，要以對生命敬畏的態(tài)度，認真研究和分析本班防學(xué)生溺水面臨的形勢和存在的問題。因?qū)Υ隧椆ぷ鞑恢匾?，工作措施落實不到位而發(fā)生事故的，學(xué)校將追究相關(guān)人員責(zé)任。

2、認真開展各項安全教育活動。各班要根據(jù)本活動要求和氣溫變化，及時調(diào)整安全教育工作重心，把“防溺水”專項教育活動擺在更加突出的位置。根據(jù)活動要求，認真策劃本次活動，合理選取教育素材，采取一切可能措施，保質(zhì)保量開展好各項安全教育活動，杜絕溺水事故的發(fā)生。

3、認真排查，嚴(yán)格紀(jì)律，杜絕學(xué)生在校時間私自出校門。各班主任要深入班級，排查學(xué)生放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日的去處，了解每一位學(xué)生的課外生活，嚴(yán)防私自下水，嚴(yán)格請假制度，嚴(yán)防在校時間私自出校門等重大違紀(jì)行為的發(fā)生。

4、各班級要加強與學(xué)生監(jiān)護人的聯(lián)系。通過家長會、聯(lián)系家長等方式，認真宣傳防溺水教育，并與監(jiān)護人簽訂安全責(zé)任書，增強監(jiān)護人安全意識和監(jiān)護意識，請監(jiān)護人務(wù)必履行好監(jiān)護職責(zé)。

5、防溺水專項教育，只有起點，沒有終點。各班要按照方案認真開展教育活動，將本次活動傳達到每位學(xué)生及家長，天天講、時時記，力爭我校防溺水專項教育活動取得預(yù)期效果，盡最大努力杜絕學(xué)生溺水死亡事故發(fā)生。

2022防溺水安全教育方案 篇4

為了配合我縣中小學(xué)防溺水專項教育活動，預(yù)防中小學(xué)生溺水事故的發(fā)生。根據(jù)蕪湖市教法〔20_〕16號通知和縣教辦〔20_〕95號《關(guān)于進一步加強防溺水安全教育工作的通知》精神特制定本方案、

一、建立領(lǐng)導(dǎo)小組

為了加強領(lǐng)導(dǎo)，使活動得以順利進，達到上情下目的和進步活動的實效性。特成立以下領(lǐng)導(dǎo)小組。

組 長: 副組長: 組員:

二、活動安排

1、活動時間

20_年6月--8月

2、具體活動。

由于本次專項教育活動時間跨度大，工作要求高，為了有針對性地開展預(yù)防溺水宣傳教育活動。在專項教育活動期間，著重點開展好以下“七個一”活動:

(1)利用國旗下講話時間(6月17日)，主題隊會開展一次全校性的“珍愛生命、預(yù)防溺水”教育動員大會。動員全體師生人人參與防溺水教育活動，人人為預(yù)防小學(xué)生溺水事故獻計獻策。

(2)開展一次防溺水“三字經(jīng)”、童謠誦讀活動(6月)。各班要組織好學(xué)生開展一次防溺水“三字經(jīng)”、童謠誦讀活動，誦讀可以使用市教育局提供的防溺水“三字經(jīng)”、兒歌。

(3)召開一次主題班會。(6月21日班會課上)讓學(xué)生講述自己學(xué)校、家庭周邊存在的易發(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發(fā)生的建議，以及當(dāng)發(fā)現(xiàn)、發(fā)生溺水事件時應(yīng)如何處置、如何自救互救等。

(4)出一期預(yù)防溺水教育的黑板報或宣傳欄。以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識。明確要求小學(xué)生必須做到以下六個不準(zhǔn):

不準(zhǔn)在上(放)學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時段在未經(jīng)父(母)親或者其他監(jiān)護人同意的情況下下河(塘)游泳;

不準(zhǔn)擅自邀請其他同學(xué)下河(塘)游泳;

不準(zhǔn)在不會游泳的監(jiān)護人帶領(lǐng)下下河(塘)游泳;

不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧;

不準(zhǔn)擅自到錢塘江江堤下玩耍、觀潮;

不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。

(5)掛一條“珍愛生命，預(yù)防溺水”橫幅。

(6)發(fā)一份《告家長書》。加強暑假期間學(xué)校與家長的聯(lián)系，增強家長安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識，向家長通報學(xué)生應(yīng)遵守的事項等，請家長共同做好學(xué)生離校期間的安全監(jiān)管。

(7)布置一篇防溺水安全教育作業(yè)。給學(xué)生布置一篇防溺水教育作業(yè)(暑期作業(yè))。一、二年級開展防溺水“三字經(jīng)”、兒歌誦讀，三、四年級開展漫畫或公益廣告征集，五、六年級開展心得體會征文競賽(具體事項另行通知)。

三、有針對性地開展防范教育

1、從發(fā)生的時機看:學(xué)生溺水事件大多發(fā)生在放學(xué)回家的途中、節(jié)假日等時機，尤其是暑假期間處于高發(fā)態(tài)勢。

2、從溺水的對象看:小學(xué)生最多，農(nóng)村學(xué)生多于城市學(xué)生，從年齡段上看，小學(xué)生天性喜歡戲水，游泳技能差，自控能力弱，自救互救能力差是導(dǎo)致溺水的主要因素;幼兒大多是在無人看管的情況下墜河導(dǎo)致溺水。

3、從游泳技能看:稍具一點游泳技能的學(xué)生比會游泳和不會游泳的學(xué)生更容易出問題。主要原因是有一點游泳技能的學(xué)生安全意識和自救能力差，又喜歡冒險嘗試，容易發(fā)生溺水事故。

4、從發(fā)生溺水的水域看:本地學(xué)生溺水一般都發(fā)生在自家(或村)附近的小河，而外來人口子女溺水大多在一些自己不熟悉的河道。由于對本市河道水文特征不熟悉，表面上看河水比較淺，易發(fā)生溺水亡人事件。

四、活動要求

1、嚴(yán)格落實安全教育責(zé)任。各班要切實進步做好防學(xué)生溺水事故教育重要性的認識，要以對生命高度敬畏的態(tài)度，認真研究和分析本班防學(xué)生溺水面臨的形勢和存在的問題。因?qū)Υ隧椆ぷ鞑恢匾暎ぷ鞔胧┞鋵嵅坏轿欢l(fā)生事故的，按“四不放過”原則，追究相關(guān)職員責(zé)任。

2、認真開展各項安全教育活動。各班要根據(jù)本通知要求和氣溫變化，及時調(diào)整安全教育工作重心，把“防溺水”專項教育活動擺在更加突出的位置。根據(jù)通知要求，認真策劃本次活動，合理選取教育素材，采取一切可能措施，保質(zhì)保量開展好各項安全教育活動，杜絕溺水事故的發(fā)生。

3、認真排查，杜絕學(xué)生在校時間私自出校門等嚴(yán)重違紀(jì)行為。各班主任要深入班級，排查學(xué)生放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日的去處，了解每一位學(xué)生的課外生活，嚴(yán)防私自下水、在校時間私自出校門等重大違紀(jì)行為的發(fā)生。

防溺水專項教育從6月-8月，時間跨度大，工作要求高，活動內(nèi)容多，收到本通知后，各班要立即將本通知精神傳達到每位學(xué)生和家長，并認真抓好落實，力爭我校防溺水專項教育活動取得預(yù)期效果，盡最大努力杜絕學(xué)生溺水死亡事故的發(fā)生。

2022防溺水安全教育方案 篇5

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。

教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的`事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1、6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看20__年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。

6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。

6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

(班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實例教育學(xué)生)

老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?

小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命――防溺水教育

2、因此，關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”：①未經(jīng)家長老師同意不去;②沒有會游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦)

3、溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳;②游泳時間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。

4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報警，然后積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

5、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14―20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快

6、課堂總結(jié)：

同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說———————怎樣珍惜每一天?