立冬簡介

每年公歷11月7-8日之間，中國把立冬作為冬季的開始。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意。

立冬節氣吃什么好

1.吃餃子

在初冬，每個家庭都會包一些餃子，全家一起吃餃子。餃子本身就是古代的延續。在古代，據說吃餃子不會引起凍傷。因此，傳統的民俗習俗將在初冬的節氣期間延續。我們希望吃一頓餃子來度過一個炎熱的冬天。

2.吃高蛋白肉

冬天開始后，天氣越來越冷，所以我們需要提高身體素質，增強抵抗力和體溫。如果我們多吃高蛋白的肉，我們就能很好地補充身體所需的各種營養和能量，這樣我們就能擁有一個健康的身體來抵御寒冷的冬天。蛋白質含量高的肉類主要是牛肉、羊肉、雞肉和鴨肉。這些肉蛋白質含量高，脂肪含量低，所以它們營養健康。

3.多吃紅棗和枸杞

吃紅棗漿果的方法有很多。它們可以直接食用，也可以用來燉。它們也可以和燕窩一起燉。這樣，它們既美麗又營養，可以補充血氣。

4.多吃蘿卜

有一種說法是，冬天吃蘿卜比吃人參好。蘿卜具有通氣益氣的功能，所以初冬時可以多吃蘿卜，以健脾益氣。蘿卜的制作方法也很簡單。它可以用來做冷調料、燉肉或燉肉。它美味又營養。

立冬是進入冬天的第一天嗎

按照傳統四立劃分：立冬是冬天的第一天。立，建始也，表示冬季自此開始。我國傳統的四季劃分是以二十四節氣中的“四立”作為四季的始點。冬季以“立冬”開始，至下一“立春”結束。

按照氣溫劃分：我國南方還未入冬。以氣候平均溫度穩定降到10℃以下為冬季的開始，至候平均溫度10℃以上時結束。立冬這個時間點我國大部分地區還沒進入冬天，甚至在我國南方還會有“十月還有小陽春”。

立冬后多久開始冷

我國南北方是有差異的，像南方立冬后還只是進入初冬，這時的廣東、廣西、海南等地還不會很冷，要等上一兩周后才會開始冷。但東北和西北地區，立冬后就會變得異常的冷，甚至還會下雪。像我國山東、河南、北京、陜西、甘肅等地在立冬后一周會全部供暖，以保百姓溫暖過冬。