通過(guò)體育趣味活動(dòng)，能夠讓大家體驗(yàn)到其中的樂(lè)趣，逐步培養(yǎng)愛(ài)好和自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。下面是小編給大家?guī)?lái)體育趣味活動(dòng)方案7篇的，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

體育趣味活動(dòng)方案（精選篇1）

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主要目的：

我們的童年生活，在家長(zhǎng)與孩子間建起一座溝通的橋梁，讓我們?cè)诒荣愔懈惺苓\(yùn)動(dòng)的快樂(lè);因?yàn)橥媸莾和奶煨?，讓孩子們?cè)诒荣愔斜M情的玩，讓孩子們?cè)谕娴倪^(guò)程中增長(zhǎng)知識(shí)，增進(jìn)團(tuán)結(jié)和友誼，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我、超越自我的信念。

二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主辦單位：

一家人

五、運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽對(duì)象：

人民家庭。

六、運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽地點(diǎn)：

備選場(chǎng)地：本地區(qū)操場(chǎng)、實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園操場(chǎng)、。希望諸位家長(zhǎng)發(fā)動(dòng)社會(huì)關(guān)系，各顯神通聯(lián)系場(chǎng)地。根據(jù)贊助情況，可適當(dāng)給予回報(bào)。

對(duì)比賽場(chǎng)地提供者，在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)背景、條幅標(biāo)語(yǔ)中為之做相應(yīng)的宣傳，在丹東電視臺(tái)、鴨綠江晚報(bào)和時(shí)代丹東網(wǎng)等新聞媒體采訪中，對(duì)之給予鳴謝。

七、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間及日程安排：

1、9月9日：召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，進(jìn)行活動(dòng)策劃，組建組委會(huì)。

2、9月10日至30日：聯(lián)系冠名單位、贊助單位，購(gòu)置獎(jiǎng)杯、證書(shū)和獎(jiǎng)品等。

3、9月10日至20日：網(wǎng)上討論運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目。

4、9月20日：公布比賽項(xiàng)目討論結(jié)果。

5、9月20日至10月上旬：比賽項(xiàng)目網(wǎng)上報(bào)名。

6、9月20日至30日：準(zhǔn)備器材和道具，確定舞臺(tái)、音響、攝影、攝像師等。

7、10月上旬某日上午5：00，布置舞臺(tái)、背景、音響、空飄球、宣傳條幅等;

8：00——12：00：舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式，比賽正式開(kāi)始。當(dāng)日下午舉行閉幕式，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)突出的小組進(jìn)行表獎(jiǎng)。

八、運(yùn)動(dòng)會(huì)備選項(xiàng)目：(項(xiàng)目取舍由大家討論決定)

(一)釣魚(yú)比賽：

參賽方式：寶寶個(gè)人參賽

比賽規(guī)則：在比賽現(xiàn)場(chǎng)，所有愿意挑戰(zhàn)的寶寶按月份分組進(jìn)行打擂。在一分鐘的挑戰(zhàn)時(shí)間內(nèi)，所釣魚(yú)的數(shù)量超過(guò)本組擂主的數(shù)量，即為挑戰(zhàn)成功，可得到一份獎(jiǎng)品。挑戰(zhàn)失敗者，只能領(lǐng)取一份紀(jì)念品。每組的擂主成績(jī)都是由挑戰(zhàn)者自己創(chuàng)造并保持，直到新的挑戰(zhàn)者挑戰(zhàn)成功后，將其頂替。

器材準(zhǔn)備：水池(水盆)，塑料魚(yú)若干，鉤魚(yú)桿若干。

(二)自行車比賽：

參賽方式：寶寶個(gè)人參賽。

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始后，幼兒騎小自行車沿自己的車道前行，最快到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

器材準(zhǔn)備：小自行車6輛;

(三)造房子比賽

參賽方式：三口之家參賽。

比賽規(guī)則：跑道為10米。比賽開(kāi)始后，家庭中的爸爸從起點(diǎn)推車到終點(diǎn)，等在那里的媽媽將大型積木裝在車上(一次只能裝三塊)，然后將積木推向起點(diǎn)，并卸下車，由等在那里的孩子用積木搭建房子，搭得又快又好者為勝。

器材準(zhǔn)備：小獨(dú)輪車6輛，大型積木若干。

(四)踩高蹺比賽：

參賽方式：三口之家參賽。

比賽規(guī)則：寶寶與家長(zhǎng)面對(duì)面，踩父(母)腳上，起點(diǎn)準(zhǔn)備，聽(tīng)口令向終點(diǎn)走去。先到終點(diǎn)者為勝。游戲中寶寶與家長(zhǎng)必須始終手拉手，寶寶腳不得踩地。

(五)送氣球比賽

參賽方式：三口之家參賽。比賽規(guī)則：孩子手拿氣球，站在起點(diǎn)線上做準(zhǔn)備，聽(tīng)到口令后，立即向前跑去。送到父母身邊(父母背靠背側(cè)身在終點(diǎn)處等孩子)，把氣球放到父母的背上，父母使勁把氣球夾破。先夾破者為勝。

器材準(zhǔn)備：氣球筐6個(gè)，氣球若干。

(六)收獲果實(shí)比賽：

參賽方式：三口之家參賽

場(chǎng)地器材：在田徑場(chǎng)直道上取10米長(zhǎng)的跑道6條。分別在4條跑道起點(diǎn)放置小草帽一頂，并在10米終點(diǎn)處掛果實(shí)一枚。

比賽辦法：由爸爸媽媽用雙手抓腕盤起讓孩子戴著草帽坐上，三個(gè)人協(xié)助跑到終點(diǎn)，由孩子取下水果后原樣折回起點(diǎn)。速度最快者的為勝。

比賽規(guī)則：比賽時(shí)，小朋友必須要戴上草帽后才可以離開(kāi)起點(diǎn)，水果必須要由小朋友采摘。

器材準(zhǔn)備：小草帽6頂，果實(shí)6枚，支架兩個(gè)，鐵絲一條。

(七)并駕齊驅(qū)(三人四足)

參賽方式：三口之家參賽

場(chǎng)地器材：在田徑場(chǎng)直道上取10米長(zhǎng)的跑道4條，10厘米寬、30厘米長(zhǎng)的布帶子六條，在離起點(diǎn)線前方10米處放一折回標(biāo)志物。

比賽方法：用布帶子把三人相鄰腳的踝關(guān)節(jié)綁在一起，相互摟腰向前走動(dòng)，繞過(guò)標(biāo)志物折回起點(diǎn)線，以先完成的隊(duì)為勝。

比賽規(guī)則：兩人同側(cè)踝關(guān)節(jié)綁好后才能離開(kāi)起點(diǎn)線;若在途中帶子散開(kāi)，要重新綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。注意寶寶的安全!

器材準(zhǔn)備：10厘米寬、30厘米長(zhǎng)的布帶子6條，標(biāo)志物6個(gè)。(八)袋鼠之家比賽：

參賽方式：三口之家參賽

比賽規(guī)則：在原地孩子背對(duì)父母向后拋球，離3米遠(yuǎn)的父母用掛在腰間的籃子接球，在60秒中投接，接皮球最多者為勝。

比賽器材：皮球若干，接球籃6個(gè)。

(九)揪尾巴比賽

參賽方式：三口之家參賽

比賽規(guī)則：爸爸把孩子托在肩上或背在背上，孩子褲子后有一尾巴，在規(guī)定的圓圈內(nèi)跑，媽媽們揪其它孩子的尾巴，看最后哪組家庭揪的“尾巴”最多為勝。

比賽器材：紙尾巴若干條(6條)。

(十)跳跳馬比賽

參賽方式：寶寶個(gè)人參賽

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始后，寶寶個(gè)人騎著跳跳馬前行，最先到達(dá)者為勝。

比賽器材：跳跳馬6只。

(十一)螞蟻搬球比賽

參賽方式：寶寶個(gè)人參賽。

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始后，參賽寶寶將一只盆內(nèi)的乒乓球用勺子放進(jìn)另一只盆內(nèi)。運(yùn)送中，不得用手護(hù)球，最先搬完者為勝。

比賽器材：小盆12只，勺子6把，乒乓球若干。

(十二)運(yùn)送乒乓球比賽：

參賽方式：寶寶個(gè)人參賽。

比賽規(guī)則：10米跑道上，寶寶雙手執(zhí)勺，將起點(diǎn)盆內(nèi)的乒乓球，一次一粒運(yùn)送至終點(diǎn)的盆內(nèi)。運(yùn)送中，不得用手護(hù)球，最先運(yùn)完者為勝。

比賽器材：盆12只，勺子6把，乒乓球若干。

(十三)寶寶騎爸爸比賽：

參賽方式：寶寶與爸爸(媽媽)參賽。

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始后，爸爸(媽媽)反手四肢著地，寶寶坐在爸爸身上，在10米跑道上四肢反向爬行，最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

(十四)踩氣球比賽：

參賽方式：三口之家參賽

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始后，爸爸一條腿上捆著一串氣球，由寶寶與媽媽一起踩其他爸爸腿上的氣球。爸爸們可以跑動(dòng)躲避，但不能踩球。全部被踩爆者依次退出比賽。規(guī)定時(shí)間內(nèi)剩余氣球最多的家庭為勝。

比賽器材：氣球串若干。

(十五)羊角球比賽：羊角球〈籃球〉

參賽方式：寶寶與爸爸(媽媽)參賽

比賽規(guī)則：10米跑道上，家長(zhǎng)從起點(diǎn)拍球到終點(diǎn)，孩子從終點(diǎn)騎羊角球回起點(diǎn)，先到起點(diǎn)者為勝。

比賽器材：羊角球6只。

九、運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽原則：

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽分為預(yù)賽和決賽，預(yù)賽前6名晉升決賽;比賽項(xiàng)目報(bào)名多者設(shè)預(yù)賽，如少則直接進(jìn)行決賽。

十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

(一)寶寶個(gè)人比賽項(xiàng)目：有預(yù)賽和決賽的，決賽取前兩名，其余決賽寶寶均為第三名，預(yù)賽寶寶均獲紀(jì)念獎(jiǎng)。前三名頒發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品。(由贊助商提供)。

(二)三口之家比賽項(xiàng)目：有預(yù)賽和決賽的，決賽取前兩名，其余決賽家庭均為第三名。預(yù)賽家庭獲紀(jì)念獎(jiǎng)。只頒發(fā)獎(jiǎng)品。(由贊助商提供)。

(三)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)一名。按雞會(huì)寶寶的月齡，將參賽者分為幾個(gè)組。根據(jù)比賽中組織、紀(jì)律、作風(fēng)、成績(jī)等情況，評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)一名。并為組織獲獎(jiǎng)組的每位成員頒發(fā)獎(jiǎng)品一份。

十一、組織獎(jiǎng)積分辦法：

1、個(gè)人項(xiàng)目每申報(bào)一人積1分，家庭項(xiàng)目凡申報(bào)一組積3分。(根據(jù)實(shí)際情況可對(duì)參賽人數(shù)進(jìn)行控制，給予一定的定額。對(duì)報(bào)滿定額的給予積分，少報(bào)則扣分)。

2、個(gè)人項(xiàng)目如申報(bào)后未參加扣2分，家庭項(xiàng)目凡申報(bào)后未參加扣6分。

3、不遵守比賽規(guī)則者，扣3分，隨意離開(kāi)者扣3分，影響比賽進(jìn)程者扣6分。

十二、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序冊(cè)：

(一)運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)組成：

總指揮：好好爸爸。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)總負(fù)責(zé)人。

指揮組成員：星辰星宇媽媽、禹涵爸爸、峻峻的爹等等(副會(huì)長(zhǎng))

外聯(lián)組長(zhǎng)：好好爸爸。負(fù)責(zé)尋找運(yùn)動(dòng)會(huì)冠名企業(yè)，籌集贊助資金及物品。

總策劃：禹涵爸爸。負(fù)責(zé)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的整體策劃工作。

總裁判長(zhǎng)：峻峻的爹。統(tǒng)調(diào)所有比賽項(xiàng)目的裁判工作。

裁判組長(zhǎng)：待定。熟透比賽規(guī)則，負(fù)責(zé)所有項(xiàng)目的裁判工作。裁判員：待定

計(jì)分組長(zhǎng)：待定。負(fù)責(zé)所有比賽項(xiàng)目的計(jì)時(shí)、計(jì)分工作。

計(jì)分員：待定

仲裁組長(zhǎng)：待定。當(dāng)比賽出現(xiàn)異議時(shí)，仲裁判決。

組織組：各組組長(zhǎng)。負(fù)責(zé)本組在運(yùn)動(dòng)會(huì)上的一切事務(wù)。

獎(jiǎng)品組長(zhǎng)：飛媽。負(fù)責(zé)所有比賽項(xiàng)目的獎(jiǎng)品購(gòu)置、存儲(chǔ)、分類及發(fā)放工作。

獎(jiǎng)品組員：待定

后勤組長(zhǎng)：待定負(fù)責(zé)前期場(chǎng)地布置、桌椅擺放，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后一切收尾工作。

后勤組員：待定

保衛(wèi)組長(zhǎng)：待定。負(fù)責(zé)整個(gè)比賽場(chǎng)地的安全保衛(wèi)工作。

保衛(wèi)組員：待定

器材組長(zhǎng)：彤彤?huà)寢?。?fù)責(zé)所有比賽項(xiàng)目的器材及道具。

器材組員：待定

新聞組長(zhǎng)：王齊媽媽。接待各新聞單位，安排采訪對(duì)象。

醫(yī)務(wù)組長(zhǎng)：待定

主持人：禹涵爸爸

(二)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)律：

1.參賽家庭及寶寶應(yīng)服從、尊重裁判裁決，如有意見(jiàn)可由組長(zhǎng)向仲裁組提出。

2.參賽者應(yīng)嚴(yán)格遵守比賽時(shí)間，三次點(diǎn)名不到，以自動(dòng)棄權(quán)論。

3.為使比賽順利進(jìn)行，非裁判、非參賽家庭及寶寶不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

4.不準(zhǔn)以任何形式弄虛作假，違者取消該項(xiàng)目比賽資格，扣該組10分。

5.參賽寶寶及家庭應(yīng)自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，堅(jiān)決杜絕故意犯規(guī)行為。

(三)運(yùn)動(dòng)會(huì)總程序：

1.領(lǐng)導(dǎo)宣布：“冠名”雞會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。

2.主持人宣布：運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)并解說(shuō)，同時(shí)放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲。入場(chǎng)次序(略)。

3.運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)列隊(duì)，請(qǐng)到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)致辭。

4.主持人宣布：“冠名”雞會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，請(qǐng)裁判員、運(yùn)動(dòng)員各就各位。(正式開(kāi)賽)

5.主持人宣布：全部比賽結(jié)束，各組重新列隊(duì)，參加頒獎(jiǎng)儀式。

6.主持人宣布：“冠名”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕

(四)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽順序及分組(略)

十一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主要經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、活動(dòng)器材：

2、活動(dòng)背景、舞臺(tái)、音響：

3、宣傳橫幅、空飄球：

4、攝影、攝像：

5、宣傳費(fèi)用：

6、獎(jiǎng)品費(fèi)用：(能尋求由贊助商提供現(xiàn)金或獎(jiǎng)品)

7、交通費(fèi)用：

體育趣味活動(dòng)方案（精選篇2）

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

和諧、創(chuàng)新、陽(yáng)光、健美

二、活動(dòng)目的：

為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)：

時(shí)間：

地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：各班班主任

五、裁判員

總裁判：

裁判員：

六、活動(dòng)內(nèi)容：

一二年級(jí)組：跳繩30秒夾玻璃球30M迎面接力立定跳遠(yuǎn)摸石頭過(guò)河打保齡球

三年級(jí)組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐接力賽立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬

四年級(jí)組1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑

五六年級(jí)組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑釣魚(yú)跑運(yùn)球跑兩人背對(duì)背夾球跑自行車慢行

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

各年級(jí)第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。第二名為拼搏獎(jiǎng)。

八、參賽人數(shù)及比賽辦法

參賽人數(shù)：

各班男女生各四人

各班主任要和本班學(xué)生一起參與活動(dòng)。

比賽方法：

1、跑：

三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來(lái)，先到終點(diǎn)者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽;如有同學(xué)摔倒，只需在原地調(diào)整即可，無(wú)需回到起點(diǎn)(綁腿繩自備)。

托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來(lái)的，退回到起點(diǎn)重新開(kāi)始，先到終點(diǎn)者為勝。

運(yùn)球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點(diǎn)為勝。賽道寬0.5米，若中途有一次未拍到球或運(yùn)球出界，即為失敗。

兩人背對(duì)背夾籃球跑比賽規(guī)則：2名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，2人背對(duì)背家?jiàn)A住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點(diǎn)開(kāi)始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長(zhǎng)度為50米。

釣魚(yú)跑：比賽者用手執(zhí)長(zhǎng)桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚(yú)人起跑后，到立瓶處用手中長(zhǎng)桿將瓶釣起，繼續(xù)前跑，先到終點(diǎn)者為勝。

2、抬花轎：3名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，一名同學(xué)手持雨傘坐在兩名同學(xué)搭的轎子上起點(diǎn)準(zhǔn)備;比賽開(kāi)始，兩名同學(xué)抬著另一名前往終點(diǎn)，繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)志桿回到起點(diǎn)，要繞過(guò)標(biāo)志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。

3、趕豬：一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實(shí)心球，距離為50米，用時(shí)最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。

4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個(gè)玻璃球;掉在地上的玻璃球必須重新夾進(jìn)碗里，否則退出比賽;誰(shuí)在三分鐘內(nèi)夾得多就算誰(shuí)贏。

摸石頭過(guò)河：比賽規(guī)則：每隊(duì)3人，1、3號(hào)隊(duì)員站在起點(diǎn)，離起點(diǎn)15米終點(diǎn)處站2號(hào)隊(duì)員，1、3號(hào)和2號(hào)迎面而站(男子順序自行安排)。開(kāi)賽前，參賽隊(duì)員在賽道的起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，1號(hào)隊(duì)員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點(diǎn)線后的兩塊“石頭”上。組織者發(fā)令后，隊(duì)員先將手中木塊放置在前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前進(jìn)直到完成(三塊“石頭”全都過(guò)線)，與2號(hào)隊(duì)員擊掌，2號(hào)隊(duì)員以同樣的方式返回，依次反復(fù)，至第3號(hào)隊(duì)員完成沖過(guò)終點(diǎn)即為該隊(duì)成功。

5、立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)方法：，每名運(yùn)動(dòng)員最多可跳3次，以成績(jī)作為決定成績(jī)。如果3次跳都犯規(guī)，沒(méi)有成績(jī)，按“0”分計(jì)算。

跳繩比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)(一周圈)，記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開(kāi)可以補(bǔ)測(cè)一次。

比賽時(shí)間1分鐘。(一、二年級(jí)30秒)

6、仰臥起坐規(guī)則:

①比賽者在墊上仰臥,腿彎曲,兩腳后跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭后,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。學(xué)生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。

②比賽者仰臥時(shí),肩部不著墊不計(jì)數(shù):兩手沒(méi)交叉抱在頭后不計(jì)數(shù);肘關(guān)節(jié)沒(méi)碰到膝關(guān)節(jié)不計(jì)數(shù)(頭碰到可以)。

7、趣味保齡球比賽

1.參賽者先到登記處報(bào)名，領(lǐng)取編號(hào)，方可參加比賽。

2.參賽者必須站在犯規(guī)線內(nèi)，否則發(fā)球無(wú)效.

3.全中

參賽者一次擊球擊中全部十個(gè)瓶，稱為全中。計(jì)分為10分。

4.失球

參賽者一次擊球，沒(méi)有全中，為失球。分?jǐn)?shù)為擊倒的瓶數(shù)。

失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取的成績(jī)。

5.參賽者一共進(jìn)行三輪比賽，以三輪總分評(píng)定勝負(fù)。

6.若出現(xiàn)成績(jī)相同的參賽者，加賽一次。

8、自行車慢騎比賽規(guī)則：

(1)運(yùn)動(dòng)員騎車位于起始線前(前輪壓線)，聽(tīng)到發(fā)令后開(kāi)始向前騎出，計(jì)時(shí)開(kāi)始，以前輪壓終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，計(jì)時(shí)結(jié)束。

(2)比賽過(guò)程中允許腳點(diǎn)地，但必須迅速抬起，點(diǎn)地時(shí)長(zhǎng)每次在二秒內(nèi)比賽成績(jī)減去二秒;超過(guò)二秒退出比賽;點(diǎn)地超過(guò)三次(含三次)退出比賽。

(3)比賽過(guò)程中下車者重賽，再次下車，退出比賽。

9、接力賽：

4人為一組，長(zhǎng)度為50米，第一人自起點(diǎn)出發(fā)，至終點(diǎn)將接力棒傳與第二個(gè)人，第二人自終點(diǎn)開(kāi)始至起點(diǎn)傳與第三人??最先完成任務(wù)的為優(yōu)勝。

10、障礙賽：

距離為50米，中途劃4個(gè)圓，設(shè)一個(gè)跨欄(高度為0.5米)，比賽者曲折繞行，至終點(diǎn)返身回跑(直行)，先回到起點(diǎn)者為勝。

九、注意事項(xiàng)：

1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。

2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。

3、請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的安全。

4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

十、本細(xì)則未盡事宜由大會(huì)組委會(huì)賽前商定。

體育趣味活動(dòng)方案（精選篇3）

一學(xué)期的時(shí)間又過(guò)去了，這一學(xué)期我們的體育課外興趣小組有序的在規(guī)定時(shí)間開(kāi)展活動(dòng)。體育課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè)，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我們看到他們的另一面。現(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：

一、學(xué)生情況分析

學(xué)生們天真、活潑好動(dòng)，很喜歡體育課外興趣小組活動(dòng)。要利用體育課外興趣小組活動(dòng)的有利時(shí)機(jī)，為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。通過(guò)體育課外興趣小組活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的體力，開(kāi)發(fā)智力，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。

二、任務(wù)完成情況

本學(xué)期的體育課外興趣小組活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全ｘｘ體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對(duì)活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識(shí)，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。

三、主要經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)

1、內(nèi)容多樣化。

本學(xué)期主要以任務(wù)完成型完成，還有集體活動(dòng)型，教師講解型。任務(wù)完成型可以促進(jìn)學(xué)生的探索問(wèn)題能力，集體活動(dòng)型可以集中全組學(xué)生的智慧，使問(wèn)題的解決更靈活、更全面。

2、針對(duì)性教育。

活動(dòng)時(shí)要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長(zhǎng)分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，補(bǔ)足他們的短處，教師要分類指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實(shí)施不同的教育。

3、存在的問(wèn)題及改進(jìn)方法。

活動(dòng)有時(shí)比較缺少目的性，學(xué)生不知如何學(xué)習(xí)。以后要制定具體、明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求和管理學(xué)生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀(jì)律來(lái)規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。

二十一世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才。因此，我會(huì)繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。為體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生能力提供更好的園地。

體育趣味活動(dòng)方案（精選篇4）

一、活動(dòng)目的：

開(kāi)展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動(dòng)，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂(lè)，同時(shí)培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年3月15日下午14：30——16：20

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

大操場(chǎng)

四、活動(dòng)內(nèi)容：

背后投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球

五、參加人員：

全校師生。

六、活動(dòng)安排：

（一）背后投球（1、2年級(jí)）

1、活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)10名學(xué)生參加，每輪每隊(duì)出一人，每人背對(duì)塑料簍2。5米投擲壘球3次（20秒內(nèi)），投進(jìn)一個(gè)為本隊(duì)計(jì)1分，3次都進(jìn)計(jì)3分，一個(gè)都未進(jìn)計(jì)0分，10輪的累計(jì)得分為本隊(duì)得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無(wú)效，計(jì)0分；未滾出塑料簍有效，算投進(jìn)有效。轉(zhuǎn)過(guò)頭或轉(zhuǎn)過(guò)身投擲的壘球進(jìn)了都算無(wú)效，計(jì)0分。

2、活動(dòng)組織人員：

自愿服務(wù)者4名高年級(jí)學(xué)生（撿球、監(jiān)督）

裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場(chǎng)地和器材（12個(gè)以上的壘球、4個(gè)塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干）

3、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)形式：以年級(jí)為單位，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。

（二）趣味PK棒傳遞（3、4年級(jí)）

1、活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)30名學(xué)生參加（男、女生各15人），學(xué)生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學(xué)生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進(jìn)行傳遞（禁止用手和手臂，違者算失?。?，依據(jù)傳遞到最后一名學(xué)生的先后順序確定獲勝名次。（每個(gè)年級(jí)4隊(duì)同時(shí)進(jìn)行）

若中途掉棒，只能由掉棒學(xué)生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學(xué)生頸上夾住，否則算違規(guī)失?。晃粗鹨灰来蝹鬟f的也算違規(guī)失敗。

2、活動(dòng)組織人員：主裁：黃躍副裁：陳力強(qiáng)記錄：

自愿服務(wù)者4名高年級(jí)學(xué)生（監(jiān)督）

裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場(chǎng)地和器材（4根PK棒）

3、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)形式：以年級(jí)為單位，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。

（三）背靠背夾球（5、6年級(jí)）

1、活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)20名學(xué)生參加（男女生各10人），每輪每隊(duì)出2人，背對(duì)著背夾住一個(gè)球（不準(zhǔn)用手扶住球，否則違例計(jì)0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達(dá)終點(diǎn)的順序，評(píng)出1、2、3、4名，分別計(jì)4、3、2、1分，10輪的累計(jì)得分為本隊(duì)得分。

在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計(jì)0分；只靠一個(gè)人的手臂夾住球記0分。

2、活動(dòng)組織人員：

自愿服務(wù)者4名中年級(jí)學(xué)生（撿球、監(jiān)督）

裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場(chǎng)地和器材（8個(gè)排球、小黑板一塊、粉筆若干）

3、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)形式：以年級(jí)為單位，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。

體育趣味活動(dòng)方案（精選篇5）

一、活動(dòng)名稱：

趣味體育游戲

二、主題：

簽下夏天的，揮灑青春的汗水

三、口號(hào)：

讓游戲不單是游戲

四、活動(dòng)背景及意義：

1、主要執(zhí)行對(duì)象：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院體育部所有干事

2、意義：為了增進(jìn)外院每個(gè)同學(xué)的凝聚力，人際交往能力，團(tuán)隊(duì)合作精神，勇氣……讓大家能夠從中獲得更多的友誼，能給業(yè)余生活增添更多的快樂(lè)，叭妹扛鋈碩既諶臚庠赫飧齟蠹彝ブ校通過(guò)一些游戲，使大家擁有的不只是學(xué)習(xí)和生活中的一些辛苦還能全方面的發(fā)展，使自己變得更加開(kāi)朗，并不是一味的歡樂(lè)游戲而是從中更加學(xué)會(huì)人與人相處，從游戲中我們會(huì)收獲到的不只是快樂(lè)而已還有一些精神層面上的體會(huì)。

五、環(huán)境因素：

1、場(chǎng)地的使用：醫(yī)學(xué)院七棟前籃球場(chǎng)，提前去占場(chǎng)地，保證場(chǎng)地的使用及比賽的正常舉辦

2、人員的組織：由體育部干事組織賽事工作，各班班長(zhǎng)或團(tuán)支書(shū)組織本班人員參加比賽

3、天氣因素：比賽日前提前了解天氣狀況，如遇特殊狀況，推遲比賽日程并通知到各班

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

醫(yī)學(xué)院宿舍樓七棟前籃球場(chǎng)

七、資源需要：

1、人力資源：體育部干事中選出裁判，記錄員，組織員，通知員等。

2、物力資源：場(chǎng)地（宿舍樓七棟前籃球場(chǎng)）

3、財(cái)力資源：羽毛球拍、羽毛球、乒乓球、乒乓球拍、獎(jiǎng)狀

八、活動(dòng)開(kāi)展：

1、報(bào)名階段：由各班班長(zhǎng)或團(tuán)支書(shū)組織本班人員參加比賽

2、比賽項(xiàng)目：羽毛球比賽、盛水接力、踩氣球、打球跑、心有千千結(jié)

3、活動(dòng)內(nèi)容：

（1）羽毛球比賽方法：

本次羽毛球賽分男單，女單，二個(gè)項(xiàng)目，由抽簽決定分組，每種項(xiàng)目都分為兩組。以女單舉例：8名選手（選手1、2、4、5、6、7、8）同時(shí)抽紙條，分為A、B組，假設(shè)1、2、3、4在A組，5、6、7、8在B組，此后A、B組分別開(kāi)始小組賽，A、B小組決出最后勝利者，在進(jìn)行決賽，最后得出男、女單冠軍，頒發(fā)一張獎(jiǎng)狀。屆時(shí)安排體育部干事分別負(fù)責(zé)不同場(chǎng)次比賽。

（2）盛水接力比賽方法：

跑道前方設(shè)置一個(gè)水盆，起點(diǎn)外設(shè)置一個(gè)大塑料瓶，比賽開(kāi)始時(shí)，參賽選手持水瓶到水盆內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶?jī)?nèi)，直到大塑料瓶盛滿水為止，則用時(shí)間最短者為勝。獲勝者頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

（3）踩氣球比賽方法：

在一定的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆 綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。規(guī)則：一個(gè)人每只腳捆 綁3個(gè)氣球，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)。按參賽人員分組，最后剩下多的獲勝。獲勝者頒發(fā)獎(jiǎng)狀一張。

（4）打球跑比賽方法：

乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)。用時(shí)最少者獲勝。獲勝者頒發(fā)獎(jiǎng)狀一張。

（5）心有千千結(jié)比賽規(guī)則：

按參加者人數(shù)，分組，組員手牽手成圓圈，以手牽手方式繞過(guò)頭頂?shù)姆绞絹y繞幾次交叉打亂成一個(gè)結(jié)。計(jì)時(shí)開(kāi)始在最短時(shí)間一手繞過(guò)頭解開(kāi)結(jié)變回一個(gè)圈的組獲勝得到這次游戲的第一。每人頒發(fā)獎(jiǎng)狀一張。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

（1）羽毛球、球拍三幅

（2）乒乓球、球拍三幅

（3）獎(jiǎng)狀十五張、共計(jì)__元

十、應(yīng)急方案：

（1）如遇天氣，場(chǎng)地問(wèn)題，比賽將延期

（2）如運(yùn)動(dòng)員未按時(shí)到場(chǎng)，作棄權(quán)處理

十一、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者：

負(fù)責(zé)人：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院體育部

主要參與者：體育部所有干事及12級(jí)大一各班運(yùn)動(dòng)員及觀眾

十二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年04月中旬

體育趣味活動(dòng)方案（精選篇6）

一、活動(dòng)目的

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園生活，落實(shí)陽(yáng)光體育。通過(guò)各類體育活動(dòng)提升班集體榮譽(yù)感和班級(jí)凝聚力，以與奧運(yùn)同行為主題，營(yíng)造以美健體的校園文化，舉辦第__屆小超人體育節(jié)系列親子趣味體育游戲活動(dòng)。讓家長(zhǎng)走進(jìn)學(xué)校與老師、學(xué)生共同參與活動(dòng)、促進(jìn)相互了解，建立和諧的學(xué)校，達(dá)到育人、育體、育智的教育效果。

二、我們的口號(hào)

迎奧運(yùn)，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)!

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)(上午)

2、親子趣味體育比賽(下午)

3、團(tuán)體比賽(下午)

四、參加班級(jí)

全校各班

五、比賽辦法

A、踏磚過(guò)河(一年級(jí))

B、雙腿夾球接力(二年級(jí))

C、快快跳起來(lái)(三年級(jí))

D、托乒乓球接力：(四年級(jí))

項(xiàng)目規(guī)則：爸媽兩手交叉在一起，讓學(xué)生坐在上面，聽(tīng)到發(fā)令后，向終點(diǎn)跑去，如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。

方法：家長(zhǎng)和學(xué)生兩人共同將雙腳套入布袋內(nèi)似袋鼠樣跳，將布袋作為接力棒，依次跳完。

項(xiàng)目規(guī)則：①跳躍時(shí)，布袋必須套住雙腿并腳跳。

②途中失誤，就從失誤地重新套好布袋繼續(xù)。

項(xiàng)目規(guī)則：聽(tīng)到發(fā)令后，家長(zhǎng)、學(xué)生兩人側(cè)對(duì)跑道，手臂互挽，背靠背夾住籃球，用側(cè)身跑或側(cè)向滑步的方法移動(dòng)到對(duì)面，將球交給下一組。如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。

項(xiàng)目方法：每次學(xué)生雙手著地，家長(zhǎng)扶起學(xué)生的后腿。聽(tīng)到口令后學(xué)生迅速地雙手向前爬行，如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。

項(xiàng)目規(guī)則：兩人組成一組(家長(zhǎng)和學(xué)生)，賽前每單位兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆 綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。如此往返進(jìn)行，直到最后一個(gè)家庭完成。

體育趣味活動(dòng)方案（精選篇7）

一、活動(dòng)宗旨：

為了豐富全校學(xué)生的文體生活，加強(qiáng)交流、增進(jìn)友誼，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，營(yíng)造活潑健康的文化氛圍，開(kāi)展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動(dòng)，使學(xué)生們活躍身心，共同體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的趣味和快樂(lè)，培養(yǎng)孩子們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神。為此，為我校體育節(jié)再添輝煌，特組織趣味體育活動(dòng)競(jìng)賽。

二、活動(dòng)口號(hào)：

“青春在舞動(dòng)，活力滿校園”趣味體育活動(dòng)競(jìng)賽

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

汪柘中學(xué)籃球場(chǎng)。

四、組織單位：

體育組

五、參賽人員：

每個(gè)班每個(gè)單項(xiàng)限報(bào)10人，每人限報(bào)一項(xiàng)。

集體項(xiàng)目每班限報(bào)兩組，男、女各一組（多人跳繩僅一組）

六、活動(dòng)項(xiàng)目：

本次活動(dòng)設(shè)個(gè)人單項(xiàng)賽和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽

1、個(gè)人單項(xiàng)賽：趣味投籃、2分鐘雙腳左右盤踢、袋鼠跳、1分鐘個(gè)人雙腳單搖跳繩、1分鐘個(gè)人雙腳雙搖跳繩、18人“8”字繞環(huán)跳、1分鐘跳繩(雙人雙腳單搖跳繩）袋鼠跳接力、兩人三足

七、時(shí)間：

10月24日——10月30日。

八、報(bào)名方式：

用OA平臺(tái)直接將報(bào)名表格王

九、比賽時(shí)間：

12月23日（暫定，如遇雨天，順延。）

十、參賽方法：

1、趣味體育比賽項(xiàng)目中每位運(yùn)動(dòng)員在個(gè)人單項(xiàng)賽中只能報(bào)一項(xiàng)，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽中如何出賽由團(tuán)隊(duì)成員統(tǒng)一商量；

2、比賽出場(chǎng)順序由抽簽決定，具體抽簽時(shí)間與。

十一、趣味體育項(xiàng)目比賽規(guī)則與說(shuō)明

（一）、個(gè)人單項(xiàng)賽規(guī)則說(shuō)明：

1、《趣味投籃》

比賽方法：每生只有兩次機(jī)會(huì)，把籃球擊地反彈進(jìn)筐，男生距筐7米，女生距筐5米，通過(guò)地面反彈將球落入球筐，即為進(jìn)球，統(tǒng)計(jì)班級(jí)總次數(shù)，總次數(shù)多者名次列前。

要求：

1、各班級(jí)要精心組織學(xué)生開(kāi)展訓(xùn)練（可利用體育課、下午課外活動(dòng)課訓(xùn)練）.

2、各班應(yīng)根據(jù)比賽安排及時(shí)把班級(jí)帶到比賽候場(chǎng)地點(diǎn)，任何班級(jí)不得棄權(quán)。

2、雙腳左右盤踢毽子比賽

統(tǒng)一采用左右雙腳盤踢，單腳連踢不算，左右各踢一次算一個(gè)，比賽時(shí)間2分鐘，計(jì)規(guī)定時(shí)間內(nèi)的總個(gè)數(shù)。

3、《袋鼠跳》

比賽方法：開(kāi)賽前，于各自賽道起點(diǎn)線后站立的參賽選手應(yīng)將雙手隨（及腰部）套入麻袋，雙腳蹬至麻袋底部，雙手緊握袋口兩側(cè)并上提至齊腰部位。（裁判要檢查，看是否就位）裁判發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員在保持身體平衡的狀態(tài)下，應(yīng)充分利用雙腿的屈伸蹬地動(dòng)作連續(xù)向前躍跳，直至到達(dá)終點(diǎn)。計(jì)時(shí)方法以參賽選手用時(shí)少者名次列前。

比賽規(guī)則：

A、前行過(guò)程中若出現(xiàn)雙手滑脫（麻袋離開(kāi)雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績(jī)無(wú)效。

B、若因躍跳重心不穩(wěn)而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續(xù)前行。

C、行進(jìn)中，若出現(xiàn)步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績(jī)無(wú)效。

4、一分鐘跳繩（單人雙腳單搖繩）

比賽跳繩自備，單人雙腳單搖繩，計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。

5、一分鐘跳繩（單人雙腳雙搖繩）

比賽跳繩自備，單人雙腳雙搖繩，計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。

6、18人“8”字繞環(huán)跳繩

在本班內(nèi)自選18人組成一個(gè)隊(duì)繞“8”字跳大繩，全隊(duì)過(guò)5次，計(jì)通過(guò)的時(shí)間，范規(guī)成績(jī)記為零。

7、一分鐘跳繩（雙人雙腳單搖繩）

比賽跳繩自備，雙人雙腳單搖繩（自找本班同學(xué)為搭檔），計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。

8、《50米×3袋鼠跳》（每班限報(bào)2組，男、女各一組）

比賽方法：每隊(duì)3人，50米距離，采用接力賽形式，聽(tīng)發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員跑向隊(duì)友另一邊，到達(dá)指定地點(diǎn)后，要及時(shí)脫下布袋交由另外一名隊(duì)友穿上，由另外一名隊(duì)友接著跑向另一端，接應(yīng)隊(duì)友。比賽規(guī)則：進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在指定線內(nèi)完成接力，以最后完成接力用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

9、《50米×3二人三足》

比賽方法：每隊(duì)3人，采用接力賽形式，距離為50米。

比賽規(guī)則：賽前每?jī)擅\(yùn)動(dòng)員各一條腿用布帶捆 綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起動(dòng)，以兩人靠后者軀干任何部份到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計(jì)取比賽成績(jī)。比賽過(guò)程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進(jìn)，不得踩踏分道線或跑入他道。兩名選手捆縛的布帶賽中脫落，需站在原地重新捆 綁，然后繼續(xù)比賽，否則成績(jī)無(wú)效。