制定方案前，需要進(jìn)行全面調(diào)查，了解相關(guān)情況，為后續(xù)方案制定提供依據(jù)。主題班會方案撰寫規(guī)范是怎樣的？下面給大家整理了一些主題班會方案撰寫，供大家參考。

主題班會方案撰寫篇1

一、班會主題：新開始，心起航

二、對象：高一某班全班同學(xué)

三、班會背景：

新學(xué)期，新氣象，高一的新生們經(jīng)歷了三年初中的奮斗，來到另一個(gè)新的環(huán)境，來到了另一個(gè)人生的起跑線前，每位新生或多或少地對新學(xué)校，新同學(xué)，新教師，新的學(xué)習(xí)生活充滿了好奇，會有或多或少的問題希望得到解答，這時(shí)候十分需要老師的指導(dǎo)，使班集體中的每個(gè)個(gè)體都能凝聚起來，營造一個(gè)積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。

四、班會目的：

通過此次班會，一方面幫助教師了解學(xué)生的狀態(tài)和需要，另一方面，及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，使他們更早地融入到新的集體中。

主題班會中為學(xué)生介紹新的學(xué)校規(guī)章制度，深刻剖析初中與高中生活學(xué)習(xí)的不同特點(diǎn)，讓學(xué)生及早做好規(guī)劃。

主題班會中，通過一些簡單的團(tuán)隊(duì)游戲，加深彼此之間的認(rèn)識。

班會的成果以一棵許愿樹和學(xué)生們對未來學(xué)習(xí)，生活的期望卡片呈現(xiàn)，時(shí)刻提醒他們對未來充滿憧憬和希望。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備：

內(nèi)容準(zhǔn)備：

在班會前一周，組織班干召開班團(tuán)干會議，由團(tuán)支書和班長主導(dǎo)，做班會前工作安排。

由教師在前一周的課間或休息時(shí)間，向全班同學(xué)宣布班會主題及內(nèi)容。

班干組織同學(xué)積極參與活動(dòng)，號召全班同學(xué)把自己心中對高中生活，學(xué)習(xí)或是其他方面的困擾寫在紙上，有班干收齊交由教師保留。

場地準(zhǔn)備：教室。

物品準(zhǔn)備：游戲道具、全開白紙、各種顏色的卡紙等。

六、班會過程：

1、主持人致詞，班會開始。

2、新一屆班委介紹自己并做工作規(guī)劃匯報(bào)。

3、班主任針對同學(xué)之前提出的困擾，進(jìn)行指導(dǎo)交流。

4、班主任組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲。

5、分發(fā)許愿卡片，學(xué)生填寫完課后自行貼到教師后面的許愿樹上。

6、主持人宣布班會結(jié)束。

七、可行性分析：

針對性強(qiáng)。主題班會前，通過召開班團(tuán)干會議，收集同學(xué)的意見，針對高一級新生的心理困擾而召開，抓住學(xué)生的內(nèi)心需要。

整合性。此次主題班會由教師主導(dǎo)，班干主體的原則，一方面可以讓新一屆的班干更加深入民心，另一方面逐漸樹立學(xué)生的班級榮譽(yù)感。

通過團(tuán)隊(duì)游戲的方式，潛移默化中增強(qiáng)同學(xué)間的交流，加深了彼此的認(rèn)識。

主題班會成果以實(shí)物呈現(xiàn)，及時(shí)記錄下來，響應(yīng)活動(dòng)主題，引導(dǎo)學(xué)生做好新的規(guī)劃，激發(fā)學(xué)生的熱情。

主題班會方案撰寫篇2

指導(dǎo)思想：

在班會上，通過多種形式對學(xué)生進(jìn)行"預(yù)防溺水"安全知識的宣傳，包括"溺水常識"、"溺水的預(yù)防與急救"等等，教育學(xué)生要保持高度的安全意識，提高學(xué)生對溺水危害的認(rèn)識，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生。使學(xué)生進(jìn)一步掌握了相關(guān)的救生與自救知識，更是進(jìn)一步提高了學(xué)生的安全意識和自護(hù)能力，使廣大同學(xué)更加認(rèn)識到"安全無小事，事事有安全"。

活動(dòng)目的：

1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法

活動(dòng)過程：

班長：青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

主持人： 我宣布，三年級《防溺水》教育主題班會現(xiàn)在開始! 同學(xué)們，，現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，“防溺水”安全教育牽動(dòng)著每一位老師和家長的心，為了自己和他人的安全，為了每個(gè)人幸福和歡樂，讓我們多掌握一些防溺水知識吧。

一、溺水致死原因有哪些?

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

二、溺水者有哪些癥狀 ?

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，怎樣自救與救護(hù)?

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。 救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

四.如何防溺水?

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

五、發(fā)現(xiàn)溺水者該怎么辦?

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。

綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。

六、班主任總結(jié)

人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

主題班會方案撰寫篇3

學(xué)情分析：

在開學(xué)的幾個(gè)月中，同學(xué)們漸漸習(xí)慣了初中生活，但上課發(fā)言不積極，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn)，所以本次班會以自信為主題。

活動(dòng)目標(biāo)：

通過大家一起討論自信，并針對班級的實(shí)際情況，使同學(xué)正確認(rèn)識自信的重要性，樹立自信心，邁向成功之路。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、確定兩名主持人。

2、制作班會課件。

3、同學(xué)們準(zhǔn)備名人自信故事。

4、幫助學(xué)生編排“課本劇”

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入詞：

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

今天的班會由我和宋淼主持。這節(jié)班會的主題是：“我自信，我成功”

二、了解自信：

主持人：我們整天說要自信，那么什么是自信呢?

學(xué)生發(fā)言：

小結(jié)：

每個(gè)人的一生都是曲折坎坷的，特別是在追求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會是事事如意，一帆風(fēng)順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和希望。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時(shí)，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動(dòng)與對方言和，當(dāng)你受挫折時(shí)，自信會使你奮勇前進(jìn)。

三、自信的重要性

1、主持人：同學(xué)們，讓我們一起來欣賞一個(gè)心理學(xué)家所做的實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?

學(xué)生A：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樗郎厦嬗幸粋€(gè)蓋子。

學(xué)生B：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘榱?xí)慣了。

學(xué)生C：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘槭チ俗孕帕恕?/p>

2、小結(jié)：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的能力，一再降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，成功便漸漸離你遠(yuǎn)去，甚至形成思維定式。其實(shí)，想使跳騷恢復(fù)跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。

四、班級中存在的問題：

1、主持人：自信如此重要，但是現(xiàn)實(shí)生活中的我們做的怎么樣?

2、學(xué)生發(fā)言：(缺乏自信)

3、主持人：缺乏自信表現(xiàn)在那些方面?

4、學(xué)生發(fā)言：

5、小結(jié)：自信是我們成功的必經(jīng)之路，自信使我們不斷成長。一位科學(xué)家這樣說過：“自信是成功第一秘訣。”人人都可以成材關(guān)鍵在于你有沒有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對自己充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的希望。

五、名人事例：

1、主持人：其實(shí)，有很多名人用他們的事例告訴我們自信的重要。

2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。

3、小結(jié)：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以取得成功正是因?yàn)橛幸活w自信心。毛遂正是因?yàn)樽孕挪庞掠谧运]，居里夫人正是因?yàn)樽孕挪虐l(fā)明了鐳，劉翔正是因?yàn)樽孕挪艅?chuàng)造110米欄的紀(jì)錄。

六、榜樣示范：

1、主持人：其實(shí)在我們班也有些自信的同學(xué)，下面就讓他們講講自己的自信故事。

2、談?wù)勛约海褐鞎帷⒏呦雎?/p>

3、主持人：其實(shí)，我認(rèn)為在座的每一位同學(xué)都有很大的潛力，只是因?yàn)槿狈ψ孕判摹Ｔ诼犃诉@些名人和我們身邊的同學(xué)的事例之后，我相信同學(xué)們上課一定會積極舉起你們的手，洪亮的回答老師的問題。下面請同學(xué)們起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”

七、詩歌朗誦：

1、主持人：

同學(xué)們，有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關(guān)斬將，實(shí)現(xiàn)理想。即使在最困難的時(shí)候，仍能保持樂觀奮進(jìn)的拼搏精神。可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。下面有請趙雪鶴為我們朗誦一首詩歌。

2、朗誦：趙雪鶴

八、班歌：

主持人：很感謝趙雪鶴給我們帶來的詩歌。通過這節(jié)班會，我希望同學(xué)們乘著自信的風(fēng)帆遠(yuǎn)航，讓我們昂首挺胸唱起我們的班歌。

九、結(jié)束語：

我自信，我成功。請讓我們相信自己，我很重要，我一定能做到。當(dāng)你們失落或氣餒的時(shí)候，請以此來鼓勵(lì)自己。

我很重要，我一定能做到，希望你們都能以這句話來勉勵(lì)自己，度過以后慢慢的人生。

主題班會方案撰寫篇4

活動(dòng)目的：

1. 使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德，從小培養(yǎng)愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。

2. 減輕父母的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。

活動(dòng)過程：

主持人：(1)班“勞動(dòng)最光榮”主題班會現(xiàn)在開始!

主持人： 五一國際勞動(dòng)節(jié)，是全世界勞動(dòng)人民的節(jié)日。1886年5月1日，在美國芝加哥，20萬工人舉行大罷工，要求實(shí)行8小時(shí)工作制。這一斗爭得到世界各國的支持。 后來，國際工人組織為了紀(jì)念這個(gè)有意義的日子，就把這天定為國際勞動(dòng)節(jié)。

主持人：“小喜鵲，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活從哪里來?要靠勞動(dòng)來創(chuàng)造……”每當(dāng)唱起這支歌，親愛的同學(xué)們，你會想到什么呢?對，小喜鵲靠勞動(dòng)為自己建造新屋子，小蜜蜂靠勞動(dòng)換來甜蜜的蜜糖，是勞動(dòng)為我們帶來幸福的生活，勞動(dòng)最光榮!下面，由我們?nèi)嗤瑢W(xué)齊唱：《勞動(dòng)最光榮》。

主持人：走在鄉(xiāng)間的小路上，牧回的老牛是我同伴……每當(dāng)唱起這首《鄉(xiāng)間小路》時(shí)，我就想起“農(nóng)民老伯伯勞動(dòng)回來，小伙伴放牛回家”的情景，請欣賞詩朗誦《晚回》

主持人：各行各業(yè)的勞動(dòng)者，在自己平凡的崗位上辛勤的勞動(dòng)著，為我們創(chuàng)造了今天這樣的幸福生活。請聽詩朗誦《礦工的太陽》

主持人：彭德懷是我們國家的開國元?jiǎng)祝彩前寺奋姷目傊笓]，他非常體諒農(nóng)民伯伯的辛勞，請聽《彭德懷開田的故事》

主持人：勞動(dòng)是人間最亮麗的風(fēng)景線 ，幸福的生活靠勞動(dòng)創(chuàng)造，請聽詩朗誦《五一頌》。

主持人：勞動(dòng)創(chuàng)造了世界，光榮永遠(yuǎn)屬于偉大的勞動(dòng)者，請聽故事《我的名字叫勞動(dòng)者》

主持人：浪漫從詩篇中走來，走向轟叫的機(jī)床，走向勞動(dòng)者光榮的崗位。勞動(dòng)永遠(yuǎn)是美麗的，勞動(dòng)永遠(yuǎn)伴隨著芳香的浪漫。

主持人：勞動(dòng)者的世界豐富多彩，勞動(dòng)者的心靈細(xì)膩透徹，傳世的樂曲在思念中 ，追述著勞動(dòng)者的浪漫。

主持人：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛勞”。請聽詩朗誦《勞動(dòng)創(chuàng)造幸福》

主持人;勞動(dòng)創(chuàng)造了今天的業(yè)績 ，勞動(dòng)裝點(diǎn)著祖國的繁榮，請聽x為我們講述一個(gè)動(dòng)人的故事《勞動(dòng)者的故事》

主持人：沒有建筑工人的辛勤勞動(dòng)，就沒有我們漂亮的教試冬舒適的房間，請聽詩朗誦《平凡的勞動(dòng)者》

主持人： 勞動(dòng)描繪了美好的遠(yuǎn)景， 勞動(dòng)釀造了甘甜的美酒 ，歡樂與我們共享，幸福與我們共享，讓我們一起為祖國干杯，讓我們?nèi)酁閯趧?dòng)者一起高唱《蝸牛與黃鸝鳥》

主持人：“要學(xué)喜鵲造新房，要學(xué)蜜蜂采蜜糖，勞動(dòng)的歡快說不盡，勞動(dòng)的創(chuàng)造

最光榮!”同學(xué)們，用我們的雙手往勞動(dòng)，用我們的雙手往釀造更甜蜜的生活!

主題班會到此結(jié)束!__

主題班會方案撰寫篇5

一、活動(dòng)目的：

(1)基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語名稱，學(xué)會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。

(2)能自覺、自主地搞好個(gè)人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、體育運(yùn)動(dòng)、游泳等的注意事項(xiàng)和安全要求。

(4)初步了解人類與大自然的關(guān)系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

(5)增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識和能力，以達(dá)到防病保健的目的。

活動(dòng)重難點(diǎn)：手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。

教具準(zhǔn)備：掛圖

活動(dòng)過程：

一、手的衛(wèi)生

1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導(dǎo)入新課。

2、授新課，提出問題：

(1)臟手吃東西會引起什病?(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)

(2)什么情況下應(yīng)洗手?(飯前便后、勞動(dòng)游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)

(3)為什么不能留長指甲?(指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵)

(4)結(jié)合掛圖說說怎樣洗手?(要認(rèn)真、流動(dòng)水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦)

3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學(xué)生手的衛(wèi)生

4、課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動(dòng)后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。

二、不吃變質(zhì)的食物

1、什么是變質(zhì)的食物?指沾有細(xì)菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質(zhì)的食物(罐頭、水果、肉類等)。

2、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴(yán)重的還會危及生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

3、怎樣預(yù)防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。

4、教師小結(jié)：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

三、保護(hù)視力

1、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時(shí)，不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看6米以內(nèi)的東西時(shí)，就必須加強(qiáng)屈光度才能看清。要加強(qiáng)屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時(shí)照相機(jī)調(diào)焦距一樣。看的東西越近，調(diào)節(jié)活動(dòng)就越強(qiáng);看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會使眼睛因長時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時(shí)不一定是真正近視，若不及時(shí)治療，又不預(yù)防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時(shí)進(jìn)行預(yù)防和治療就比較困難了。

2、用眼衛(wèi)生

四、保護(hù)視力的方法主要有：

①字跡要工整。

②看書寫字時(shí)眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。

③連續(xù)看書寫字半小時(shí)左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書，不在臥床、走路和乘車時(shí)看書。

⑤戴眼鏡的學(xué)生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個(gè)閃動(dòng)的小光點(diǎn)組成，看電視時(shí)就像在晃動(dòng)的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時(shí)，光點(diǎn)更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)度也加強(qiáng)，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機(jī)計(jì)算，距離應(yīng)是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

六、看電視的用眼衛(wèi)生

電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時(shí)，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時(shí)屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。

眼睛平時(shí)以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時(shí)間太長，又長時(shí)間保持一個(gè)坐姿，對視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時(shí)間半小時(shí)后，應(yīng)按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，能做眼保健操。同時(shí)，活動(dòng)身子，使肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。

七、總結(jié)

主題班會方案撰寫篇6

班會主題：感恩生命中的所有存在。

班會目的：通過開展這次班會使得同學(xué)們多多關(guān)注生活中時(shí)刻存在的人兒，學(xué)會感恩，學(xué)會感動(dòng)，學(xué)會愛。

班會宗旨：我們來談愛，感恩社會，感恩生活!

活動(dòng)地點(diǎn)：勤學(xué)樓120課室

活動(dòng)時(shí)間：12月26日晚七點(diǎn)—九點(diǎn)半

前期工作：

課室布置清理：勞動(dòng)委員—?jiǎng)⑼?后附布置方案)

班會所需物品采辦：生活委員—賴德政

節(jié)目負(fù)責(zé)人：副團(tuán)支書—程嵐蘭體育委員—鄭佳彬團(tuán)支書—莊京洪

班會主持人：班長—鄭__

班會現(xiàn)場秩序維護(hù)：考勤委員—黃建民文娛委員—刁睿霖團(tuán)支書—莊京洪體育委員—鄭佳彬

班會建議收集記錄：學(xué)習(xí)委員—杜_

班會照片拍攝：組織委員—邱__超

黑板畫負(fù)責(zé)人：宣傳委員—吳_彬

班會策劃人：班長—鄭_標(biāo)副班長—羅_考勤委員—黃_民

活動(dòng)流程：

1、主持人致辭，宣布班會開始;

2、現(xiàn)場互動(dòng)環(huán)節(jié)魔術(shù)表演—莊京洪;

3、主持人致辭—愛與感恩;

4、現(xiàn)場互動(dòng)小游戲—愛的成語對對碰(后附詳則);

5、同學(xué)們圍繞“愛與感恩”開展即興發(fā)言;

6、輔導(dǎo)員致總結(jié)辭;

7、主持人宣布班會結(jié)束。

后期工作：

課室清理由全體班干負(fù)責(zé)。

注意事項(xiàng)：

1、班會主題須緊緊圍繞“愛與溝通”進(jìn)行。

2、班會現(xiàn)場必須保持良好的秩序，并鼓動(dòng)大家積極發(fā)言。

應(yīng)急方案：

1、冷場：采取宿舍代表發(fā)言、隨即抽取號數(shù)發(fā)言、班干帶頭發(fā)言等方法處理。

2、出現(xiàn)矛盾爭吵：由班干帶離會場并進(jìn)行勸說教育。

主題班會方案撰寫篇7

活動(dòng)背景:

在三八婦女節(jié)到來之際，學(xué)校組織學(xué)生進(jìn)行一系列活動(dòng)，包括讓媽媽講自己的故事、做一份禮物送給媽媽、陪媽媽上一天班并以日記的形式記錄下來，學(xué)生能從活動(dòng)中充分體驗(yàn)到母親的辛苦、對家付出的艱辛與努力，日記寫的很真實(shí)、具體。

活動(dòng)目的:

通過召開這一次主題班會，使每一名隊(duì)員能從本次生活中升華對媽媽的愛，教育孩子在家里做一個(gè)愛媽媽的好孩子，并進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為自身的行動(dòng)。

活動(dòng)形式:

通過唱歌、朗誦、背誦等形式激發(fā)學(xué)生愛媽媽的情感，豐富內(nèi)容，突出主題。

活動(dòng)過程:

一、開場白:

1、師:今天是一個(gè)特殊的日子，大家知道嗎?在這個(gè)特殊的節(jié)日里，我們通過這一次主題班會，來贊頌媽媽，表達(dá)對媽媽的愛。

2、請欣賞歌曲《世上只有媽媽好》(欣賞、齊唱、男生唱、女生唱)

3、讀故事:《我愛媽媽》《我的媽媽》，讓學(xué)生感受母愛的偉大。

4、學(xué)生交流:

生一:背誦古詩《游子吟》

生二:學(xué)生齊唱《小烏鴉愛媽媽》

生三:講述自己媽媽的故事

……

5、討論:自己在平時(shí)的生活中應(yīng)該怎樣做才能表達(dá)出對媽媽的愛?

生小組討論，然后交流:

(1)我要回家?guī)蛬寢屚系?/p>

(2)我以后要好好學(xué)習(xí)，不讓媽媽生氣

(3)我要回家先寫完作業(yè)再給媽媽做一份禮物

……

6、教唱歌曲《讓愛住我家》

二、總結(jié):

師:希望大家在以后的生活中能時(shí)時(shí)關(guān)心媽媽、時(shí)時(shí)愛護(hù)媽媽。

三、布置作業(yè):

回家?guī)蛬寢屵^一個(gè)有意義的節(jié)日，然后寫一篇日記。