主題：創業——其實并不難

參與人：全班同學，班主任姜玉哉老師，政經組老師

主持：姜新凱、周琪

一、活動背景

隨著全國近幾年經濟發展的狀況，畢業生的就業形勢日趨嚴峻，就業競爭的壓力日益增大。學生自主創業已經不是一個新鮮的話題，但學生自主創業卻依然是一個新的觀念。長期以來，學生畢業后往往只習慣被動的去求職，而很少想到主動去創業，不少畢業生在找不到滿意的工作后，才會考慮創業，以至于形成了“無業才創業”的認識。

為了鼓勵學生自主創業，各界政府先后出臺了一系列政策來扶持學生自主創業，幾乎把產業門檻降到了有史以來的最低限度。我校也正在積極整合校內部門資源，開創創業一條街，為學生提供形式多樣的、內容豐富的創業教育，并對自主創業的學生在政策、經費、項目等方面提供更大的支持力度。在經濟形勢較為嚴峻的形勢下，學生自主創業無疑是為自己的就業贏得主動權。

二、活動目的

本次主題班會旨在培養我校在校學生銳意進取，奮發向上的創新、創業意識。通過召開主題班會的方式來點燃我班學生的創新、創業的夢想之火;提升學生的創新、創業的激情與斗志，從而使其真正的走上勇于創新、敢于創業之路。

三、活動要求

1、活動要圍繞“創業”這一主題。

2、本次活動要求全體同學積極參與，每人制定一份創業企劃書。

四、活動過程

1、開場白：由主持人向全體同學介紹活動的主題、內容。

同學們：

今天，我們全班同學集聚在一起，召開一次題為“創業—其實并不難”的主題班會。

我們即將走上實習崗位，我們面對的最主要的問題就是就業，這也是我們人生的一個重要轉折點。在當前就業形勢不太樂觀的社會前提下，怎樣才能是同學們樹立正確的擇業觀和價值觀呢?

通過這次主題班會，希望我們大家都能根據自身的實際情況，認識自我，樹立自信心，為將來擇業和就業奠定基礎，最后預祝本次活動取得成功。

2、班會內容：

(一)創業學習篇

創新、創業是的民族騰飛的希望，通過學習成功人士的動人經歷、感人精神、崇高理念，來激發自身的創新、創業意識，為社會的發展、為國家的未來貢獻出自己的一份力量。

方式：以放映視頻講座形式為主，以注解感受、講授心得為輔

視頻安排：《我能創未來——中國青年創業行動》

《我能創未來牛根生答網友提問》

《馬云創業演講》

《俞敏洪創業演講》

《馬云、牛根生、俞敏洪——我能創未來》

(二)情景互動篇

將所學的創新、創業心得擺在臺上來分享，讓每個人都有一個新的進步，做膽大、心細、有準備的大學生，環節為一個消化性的過程，讓班級的每個成員帶著收獲悅納自我，欣賞自我的心情學會整合對自我有用的創新、創業的信息，增進創新創業的自信力。

(1)談談對創業方面知識的了解

(2)交流一下創業者的行為方式和為人處事的心得或感悟

(3)相互交流自我知道的成功的創新、創業人士的創新、創業方式、過程，以及感人至深的可貴精神。(由創業一條街店鋪老板——姜新凱、陸勇、楊峰、仇盛談感言)

(4)每人談談自己的創業企劃書

五、班會流程

1、前期準備——班委對每個同學進行創業知識問答及了解

2、入場——在主題曲《在路上》的背景音樂下有秩序的進場

3、嘉賓發言

4、觀看創業教育視頻(時間大約為45分鐘)

5、學生互動交流——談一談學生創業的優勢和弊端

6、娛樂表演

7、總結發言——由班主任和政經組老師對本次班會作簡單總結和點評

8、退場

六、預想效果：

豐富多彩的文體活動，不僅豐富了同學們的文化生活，而且能陶冶同學們的情操，提高了同學們的素質。積極組織同學參加活動使同學們樂得其所，從中受益，讓同學們在創業主題班會中對創業真正的有所認識和了解，確定好奮斗目標，知道自己要用理想、信念、熱心，團結拼搏，與時俱進，勇于創新，敢于創業，朝著更高、更遠的目標前進。

主題班會活動設計方案1500字篇2

【活動目的】

面對剛剛結束緊張的中考，步入高中生活的高一學生，舉辦這個主題為“青春如虹夢想在飛”的班會活動。一方面，是為了幫助他們調整狀態，重整旗鼓，讓他們快點適應高中生活;另一方面，可以豐富高一學生的學習生活，展現當代高中生充滿活力富于朝氣的精神面貌，積極地營造團結向上的班級風貌，增進班集體的凝聚力，提供展示個人才能的平臺，引導高一學生樹立正確的價值觀和人生觀。

【活動原則】

全班學生參加，活動內容健康活潑，形式豐富多彩，以學生為主體，可邀請指導老師共同參與。

【活動流程】

活動前奏：由主持人的開場白引入本次活動的主題，并請指導老師發表講話。

一、青春篇

1、詩歌朗誦：《青春起航》

通過本環節正式進入本次班會的主題，由三四名同學朗誦詩歌《青春起航》。青春對于我們每一個人來說都是一次充滿著新奇和心動的航行，我們期望著能長風破浪，但也許迎接我們的是驚濤駭浪;我們希望能一帆風順，但等待我們的卻是暗涌下的礁石;我們渴望著能直抵港灣的懷抱，但也可能會迷失在茫茫大海中。每個人在拋錨的時候，回望漫漫的航程，就會發現，原來我們在同樣的距離中演繹的人生卻是如此的不同內容。無論結果如何，我們的青春，已經起航!

2、數學家的故事——指導老師提供

讓同學們增進對數學家的了解，從中了解到數學學習是要經過艱辛的探求才會有所成就的。

3、流金歲月：《同桌的你》

有了新朋友，不忘老朋友。在新的高中生活中，我們會找到更多的知己摯友，但是別忘了那些在以往的學習生活中同我們朝夕相處的昔日好友，在未來的日子里，他們依然是我們最溫馨的回憶和前進的動力。同時，我們更加要珍惜現在身邊的每一個人，因為緣分，我們成為同一個班集體中的一份子，因為緣分，我認識了“同桌的你”。

二、夢想篇

1、現場討論：“我有一個夢想”

高中，是我們人生中的一個重要轉折點，站在這個十字路口，展現在我們眼前的是豐富多彩而又充滿著挑戰的學習生活。從初中走過來，我們會發現自己正在走向成熟，在經歷了中考的抉擇之后，也許我們曾經失落過、埋怨過、后悔過，但面對著已經開始了的高中生活，我們應該及時地融入到新的學習和生活環境中來，學會自我思考和畢業規劃，為實現自己最初的夢想而做出人生中的一個選擇。孔子說：不患無位，患所以立。處于花季雨季中的我們，每個人心田里都孕育著一個夢想，期待著我們用青春的激情和拼搏的汗水去精心地培育，當循著奮斗的足跡漸行漸遠時，我們將會發現，其實夢想早已開花，在我們不斷開拓進取的人生旅途上，一顆顆夢想的種子早已綻開燦爛的希望之花，成為兩旁一道道美麗的風景。士不可不弘毅，任重而道遠!我們要做一名敢于有夢想，并且敢于為了實現夢想而不懈追求的有為青年!

引導同學們現場闡述自己的夢想和愿望，并鼓勵大家朝著各自既定的目標奮斗。

2、小品表演：一至兩個(待定)

本環節主要是通過同學們的自我創造來展現青春校園里生氣活潑的氛圍，或幽默，或勵志，以提供表現同學創作才能和表演才能的平臺。同時，通過集體智慧的融合以增進同學之間的合作意識，并且可以獲得文藝創作的經驗。

3、全班合唱：《明天會更好》

既然選擇了遠方，就應該風雨兼程。三年磨一劍，相信自己，相信在經過了三年高中學習生涯的磨礪后，我們將會朝著自己的夢想更進一步，我們將無悔于一千多個日夜持之以恒的努力，因為我們每一個人都是追夢者，因為我們有一個共同的信念：明天會更好!

三、結語

在節目的最后邀請指導老師對本次活動發表感言，并對同學們即將共同度過的三年高中生活寄予希望。

主題班會活動設計方案1500字篇3

一、班會主題

至誠則成，立信于行。

二、活動背景

在瞬息萬變信息時代，誠信不僅是一種品行，更是一種責任;不僅是一種道義，更是一種準則;不僅是一種聲譽，更是一種資源，就個人而言，誠信是高尚的人格力量;就資助而言，誠信是寶貴的無形資產;就就業而言，誠信是正常生產生活的秩序;就考試而言，誠信是項鏈上的寶石，知識因誠信更加博大精深。就言行而言，誠信是有一個問心無愧的歸屬宿。誠者，開心見誠，無所隱伏也;信者，誠實不欺，信而有征也。我們作為當代大學生，要明確自己身上的職責與使命，切實在生活中與學習中做一個誠實就是真實無欺，對己身，要光明磊落，言行一致。

三、活動的目的以及意義

加強和改進同學誠信思想教育和誠信意識，培養學生的誠信品質，以全面提高大學生的思想道德素質，引導學生樹立誠信理念，養成“誠信待人、誠信處事、誠信學習、誠信立身”的良好習慣，做一名具有誠信美德并能為建設誠信社會做貢獻的高素質大學生，求真務實、言行一致的誠信形象，此次以“至誠則成，立信于行”為主題的班會意在使同學們認識到誠信的重要性和培養同學們誠信的意識，并初步學會將誠信融入日常生活中的每一件小事，真正做到誠實守信。讓每位同學認識到誠信對于人生的重要性，誠信是做人的一種品質，是職業道德的根本，是個人成就事業的根基。作為當代大學生，我們應該做到誠實，誠懇，實事求是，重信用，守承諾，做一個“一諾千金”的人。

四、活動參與人員

__班全體同學。

五、活動時間

20__年_月_日下午_至__。

六、活動地點

教學樓。

七、主要負責人

___、___。

八、活動前期準備

1、班干部商討活動詳細安排，確定活動過程及注意事項。

2、提前申請一間教室。

3、提前兩天通知輔導員、班主任老師和同學們。

4、生活委員提前準備好活動所需要的東西。

5、提前準備好活動所需相關物資(包括活動PPT，故事，等等)。

6、提前跟同學們說開班會的時間地點。

九、活動流程

1、_月_日下午__點，同學們按時到達教室，主持人準備就緒。

2、_：__準時開始，主持人__致開幕詞(講解誠信含義以及重要性)。

3、演講4條誠信格言(以資助誠信、就業誠信、考試誠信、言行誠信等方面為主)，由__同學演說。先是有__說出格言，同學們在下面猜格言的作者，心理委負責在下面激勵同學回答問題，答對者有獎品。

4、演講4個誠信有關笑話或案例(以資助誠信、就業誠信、考試誠信、言行誠信等方面為主)，由___、__、__、__上臺演講。

5、播放誠信有關的視頻。

6、分享閱歷。這是個自由互動環節，讓自告奮勇同學出來分享自己在生活所經歷或親眼所見一些閱歷，在下面的同學可以對他提問。分享者有獎。

7、輔導員進行點評。

十、活動經費預算

小紙條、禮品。

十一、工作分配

1、班長：監督班干部工作。

2、副班長：協助班長工作。

3、團支書：班會PPT。

4、學習委：尋找PPT資料。

5、文娛委：主持工作。

6、組織委：寫策劃書。

7、宣傳委：負責通知班會時間和地點。

8、心理委：活躍氣氛。

9、勞動委：組織活動后勤工作。

10、紀律委：負責出席班會出席人數以及紀律。

11、體育委：活動攝影。

12、生活委：準備好所需的道具(小紙條)。

13、通訊委：寫總結。

十二、活動意義

通過這次“至誠則成，立信于行”班會，同學們都充分的認識到了誠信的重要性，大家都會在以后的工作與學習中以誠信的優良傳統美德指導自己的一言一行。自古以來，凡是品德高尚的人，都是誠實守信的人。孔子說：“人而無信，不知其可也。”只有有了誠信，你才能在社會立足，才能得到別人的尊敬，才能使他人信服，因為誰都不喜歡被欺騙。因此，做一個誠信之人是我們的責任和義務，以及一個做人的最起碼的原則!今天，我們重溫我們優秀的道德文化傳統，并在這豐富的道德資源中，汲取到中華民族騰飛的持久動力。希望同學們能牢記這一點，在今后的學習生活中，處處做到誠信。為將來的人生道路打下堅實的基礎!

主題班會活動設計方案1500字篇4

學情分析：

在開學的幾個月中，同學們漸漸習慣了初中生活，但上課發言不積極，聲音比較小，這是缺乏自信的表現，所以本次班會以自信為主題。

活動目標：

通過大家一起討論自信，并針對班級的實際情況，使同學正確認識自信的重要性，樹立自信心，邁向成功之路。

活動準備：

1、確定兩名主持人。

2、制作班會課件。

3、同學們準備名人自信故事。

4、幫助學生編排“課本劇”

活動過程：

一、導入詞：

敬愛的老師，親愛的同學們：

今天的班會由我和宋淼主持。這節班會的主題是：“我自信，我成功”

二、了解自信：

主持人：我們整天說要自信，那么什么是自信呢?

學生發言：

小結：

每個人的一生都是曲折坎坷的，特別是在追求學業和事業的道路上，更不會是事事如意，一帆風順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和希望。在現實生活中，當你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和，當你受挫折時，自信會使你奮勇前進。

三、自信的重要性

1、主持人：同學們，讓我們一起來欣賞一個心理學家所做的實驗：心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?

學生A：跳蚤跳不出杯子，因為它知道上面有一個蓋子。

學生B：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習慣了。

學生C：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。

2、小結：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的能力，一再降低成功的標準，成功便漸漸離你遠去，甚至形成思維定式。其實，想使跳騷恢復跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。

四、班級中存在的問題：

1、主持人：自信如此重要，但是現實生活中的我們做的怎么樣?

2、學生發言：(缺乏自信)

3、主持人：缺乏自信表現在那些方面?

4、學生發言：

5、小結：自信是我們成功的必經之路，自信使我們不斷成長。一位科學家這樣說過：“自信是成功第一秘訣。”人人都可以成材關鍵在于你有沒有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對自己充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的希望。

五、名人事例：

1、主持人：其實，有很多名人用他們的事例告訴我們自信的重要。

2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。

3、小結：這些名人故事讓我們深受啟發，他們之所以取得成功正是因為有一顆自信心。毛遂正是因為自信才勇于自薦，居里夫人正是因為自信才發明了鐳，劉翔正是因為自信才創造110米欄的紀錄。

六、榜樣示范：

1、主持人：其實在我們班也有些自信的同學，下面就讓他們講講自己的自信故事。

2、談談自己：朱會玲、高霄聰

3、主持人：其實，我認為在座的每一位同學都有很大的潛力，只是因為缺乏自信心。在聽了這些名人和我們身邊的同學的事例之后，我相信同學們上課一定會積極舉起你們的手，洪亮的回答老師的問題。下面請同學們起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”

七、詩歌朗誦：

1、主持人：

同學們，有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關斬將，實現理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。下面有請趙雪鶴為我們朗誦一首詩歌。

2、朗誦：趙雪鶴

八、班歌：

主持人：很感謝趙雪鶴給我們帶來的詩歌。通過這節班會，我希望同學們乘著自信的風帆遠航，讓我們昂首挺胸唱起我們的班歌。

九、結束語：

我自信，我成功。請讓我們相信自己，我很重要，我一定能做到。當你們失落或氣餒的時候，請以此來鼓勵自己。

我很重要，我一定能做到，希望你們都能以這句話來勉勵自己，度過以后慢慢的人生。

主題班會活動設計方案1500字篇5

班會背景：

幸福，是一個老話題。在不同的時期，不同領域的人們對此都有自己的理解。而學校教育應當“教育人以健全合理的幸福觀，并使人得到幸福的感受”，引導學生明白，一個幸福的人，必定善于熟悉幸福查找幸福和放大幸福。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴;會將自身投入到集體中去，享受到更大的幸福。

班會目標：

1熟悉到生活中有很多細小常態的幸福。

2學會從奮斗過程中查找幸福。

3懂得個人幸福能在集體幸福中得到放大。

班會形式：情境體驗分享交流

班會過程：

主持人：人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有時很抽象，有時又很具體;幸福有時很遙遠，有時又近在咫尺。奉獻是幸福，賦予是幸福.獲得是幸福，享受是幸福……一句祝福的話語是幸福，一個理解的眼神是幸福^幸福是心靈的感覺，幸福是生命的體驗……生活對于每一個人來說都是公平的，只要你用尋常的心去看待得與失，學會感悟生活，感悟幸福，幸福就在我們每個人觸手可及的地方。等著和我們擁抱。而我們往往都是忽視它的存在，所以它就只好在我們不斷的抱怨聲中悄悄的走遠。期望通過本節主題班會[感悟幸福]。同學們能夠熟悉幸福，感悟幸福并去不斷的創新幸福。今天我們的班會分為兩個篇章：第一篇章為：[熟悉幸福]，第二篇章為：[把握幸福]。

主題班會活動內容及流程

第一篇章[熟悉幸福]

主持人B：各位老師，同學大家好。下面我們開始走近幸福，熟悉幸福!

主持人A：有人說“幸福就是讓愛你的人幸福”有人說“幸福就是在逆境中成長，從而磨練自己”有人說“幸福是長久的，而時間是短暫的”有人說“被別人關愛就是幸福”

主持人B：有人說：幸福是無私奉獻助人為樂;有人說：幸福是光明正大寬宏大量;有人說幸福是善解人意無微不至;有人說幸福是堅定信念勇往直前。

主持人A：下面我們就開始對幸福的眾說紛紜：(請同學們發言，會前要打算好)

主持人B：假如你感到幸福，請講一件讓你幸福的事或讓你感受到幸福的人。給大家一分鐘的打算時間。(注：在此期間，播放輕音樂)

主持人B：幸福是一個謎。你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。

觀看視頻

主持人B：讓我們大聲的朗誦詩歌[幸福]，表達我們對幸福的感受。

(朗誦詩歌[幸福])

第二篇章[把握幸福]

主持人A：幸福，它無處不在，無時不有。只要你想幸福!今天我們確的確實的感受到了它!今天我們被濃濃的幸福的感受包圍著。

主持人B：是啊，我們的確很幸福。但幸福并不會憑空降臨在自己身上。我想大家對[守株待兔]這篇文章并不生疏。這篇文章中的主人公在一次偶然的機會中，得到一只撞死在木樁上的野兔。十分快樂，從此便不再務農，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一只兔子撞死在木樁上，結果，兔子沒有再呈現，而他的田土由于沒有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，假如他不空想，而腳踏實地地工作，那他所得到的將會是一種實在的幸福。

主持人A：享受幸福是需要學習的，當幸福立即來臨的時刻需要提醒。幸福是一種心靈的振顫。它像會傾聽音樂的耳朵一樣，需要不斷地練習。

主持人B：請同學們拿起手中的神筆，描繪我們美好的明天。

(要求有場景，人物，并請同學們重點講解未來的這一天你是何等的幸福，你是怎樣為畫中人帶來如此幸福生活的。)(注：畫畫時播放輕音樂)

主持人A：下面有哪位同學愿意向各位老師和同學展示一個你未來的幸福。

主持人B：輔導員發言。

主持人A：最后我們以一首[幸福拍手歌]結束我們今天的班會!

大家齊唱歌曲[幸福拍手歌]。

主題班會活動設計方案1500字篇6

一、活動目的：

(1)基本了解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。

(2)能自覺、自主地搞好個人衛生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰勝不良衛生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。

(4)初步了解人類與大自然的關系，知道花草樹木，對改善環境的作用，自覺保護環境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

(5)增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。

活動重難點：手的衛生與健康的關系。怎樣保持手的衛生。

教具準備：掛圖

活動過程：

一、手的衛生

1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。

2、授新課，提出問題：

(1)臟手吃東西會引起什病?(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)

(2)什么情況下應洗手?(飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)

(3)為什么不能留長指甲?(指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵)

(4)結合掛圖說說怎樣洗手?(要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦)

3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛生

4、課后了解學生是否養成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛生習慣。

二、不吃變質的食物

1、什么是變質的食物?指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物(罐頭、水果、肉類等)。

2、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

3、怎樣預防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。

4、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

三、保護視力

1、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強;看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

2、用眼衛生

四、保護視力的方法主要有：

①字跡要工整。

②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。

③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。

⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

六、看電視的用眼衛生

電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。

眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。

七、總結

主題班會活動設計方案1500字篇7

一、活動目的

通過“做誠信的陽光少年”中隊主題會活動，讓隊員時刻心中裝著誠信，與誠信同行，體驗誠信，感悟誠信，培養隊員誠信的品德，弘揚中華民族的忠誠守信文化，無論身處何處，時刻做講誠實，守信用的陽光少年。

二、活動準備

收集有關誠信的格言諺語，做誠信書簽，簽誠信倡議書，圍繞誠信自編兒歌，收集誠信小故事，排練相聲、小品……

三、活動過程

(一)隊儀式

1、整隊、報告人數。

2、全體起立、出旗、敬禮、禮畢、唱隊歌、請坐。

(二)活動過程

“誠信回歸”欄目記者采訪五(2)中隊。(兩隊員：一名主持，一名攝影。)

第一篇章：走進誠信

1、鏡頭：重陽節前夕，___小隊隊員約好在重陽節這一天去敬老院給老人過重陽節。這天，隊員們等了許久，___才姍姍來到，原來她由于發燒去看病而來遲了。同學們都勸她回去，可她說答應別人的事，就一定要做到……

2、主持人:你覺得___這樣做好不好?她身上具有一種怎樣的品質?你如果碰到類似的情況會怎樣做?

(隊員暢談感受)

3、主持人:誠信是中國人民的光榮傳統和美德，是中華民族寶貴的精神財富。我們呼喚“誠信”，我們需要“誠信”，它是我們遠行路上的燈塔，指引著我們前進的方向，它就是我們人生路上的朋友。(宣布主題隊會開始)

4、隊員們交流收集的有關誠信的小故事。(古往今來的誠信故事)

5、請隊員們交流收集的關于誠信的格言與諺語。

6、主持人:通過剛才的交流，同學們對誠信肯定有了進一步的了解，請大家一起來說說誠信是什么?誠信與我們學習、生活和友情的關系如何?(開展“誠信大家談”，隊員交流)

第二篇章感悟誠信

主持人:隊員們說得多好：“誠實是力量的一種象征，它顯示著一個人的高度自重和內心的安全感與尊嚴感。”“誠信”與我們的生活、學習、交友等息息相關。

1、請聽快板《誠信在我心》

2、主持人:誠實守信是做人之本，誠信是中華民族的傳統美德。在我們身邊有沒有誠信的事和人呢?(隊員交流身邊誠信的事和人)攝影師進行拍攝，記者在一旁記錄。

3、主持人:我們人人都要爭做誠實守信的人，誠自心，信自行，心行合一。讓我們用心靈呼喚誠信。

4、請聽相聲《拍賣誠信》

5、主持人:言必行、行必果;誠信才是真正的無價之寶，如果失去誠信，便把一切都失掉了。誠信不僅關系到一個人、一個學校、一個地區的信譽，而且關系到一個國家的形象，讓我們每位隊員都來爭做誠信的陽光少年吧。

第三篇章擁抱誠信

1、觀看小品《招聘》

2、小記者采訪隊員們觀看小品的感想。

主持人:誠信既誠實守信,誠者忠誠也,沒有二心,信者,守信也,言行一致。從古到今,有關誠信的格言如璀璨的明珠,放射出奪目的光彩。

3、欣賞隊員制作的精美的誠信格言書簽。

主持人:看得出大家都十分認真,那么就讓這些新格言,成為我們人生道路上的坐標,讓我們時刻把誠信裝在心中。(隊員們把誠信格言貼在成長園地里)

4、誠信承諾宣誓儀式：

(1)、中隊長宣讀《誠信倡議書》

(2)、隊員立誓：以誠信向紅領巾承諾。

(3)、隊員們對照《誠信倡議書》，舉行承諾簽名儀式。

5、齊讀自編兒歌:誠信花之歌

采訪記者：隊員們的熱情使我非常感動。誠信之花在每個隊員的心中開放,讓誠信伴我們到永遠。“誠信回歸”欄目要把你們的誠信之花帶到浦江二小的校園，把它的花瓣撒向每個隊員的心坎，讓每位隊員都向你們學習，做一個誠信的陽光少年。

(三)、輔導員講話

大家好!在今天的《做誠信的陽光少年》主題活動中，我和大家都感受到了社會需要誠信，人們呼喚誠信。希望大家把誠信放在心中，落實到行動上，從小做起，從自身做起，從身邊的一點一滴做起，用你們的“誠”和“信”感動他人乃至影響整個社會，相信你們無論身處何處始終以“誠信”為導航，做一個眾人喜歡的講誠信的陽光少年……

(四)呼號

(五)宣布結束

退旗、敬禮、禮畢、宣布結束