防震減災安全知識

1.地震具有突發性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。

2.如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。

3.切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。

4.地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。

5.發生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。

6.即使在盛夏發生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。

7.如在醫院住院時碰到地震，鉆進床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂掉下物品而砸傷。

8.地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。

9.地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。

10.大地震有時發生在海底，這時會出現海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。

11.在公共場所遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致擁擠，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時需要的是鎮靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。

二、強震過后如何自救

1.地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

2.使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

3.一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

4.地震是一瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，后救難;先救近，后救遠。

三、地震來臨如何避震

1.如果正在上課時發生地震，要在教師指揮下抱頭、閉眼，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下。

2.在行駛的電(汽)車內避震，應抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近;地震過去后再下車。

3.在戶外避震時，應就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，避開人多的地方。

4.在影劇院、體育館等處避震，應就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。

四、地震避險和自救、互救基本常識

大多數破壞性地震使人感到的地面抖動只是一瞬間，只有強烈的地震才能有長達一分鐘的感覺，而絕大多數破壞性地震只延續幾秒鐘。為此，只有保持鎮定，采取果斷措施來保護自己，才能夠減少你所遭遇災害的損失。省地震局的專家詳細說明了在各種環境下怎樣防護的辦法：

(一)、地震時避險和自救互救方法

(1)地震時，在家中的人員如何進行個人防護?

當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻你要動作機靈的躲避。

1.在房屋里，趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內，可選擇面積小的衛生間、墻角，減小傷亡。對于戶外開闊，住平房的居民，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時頭靠墻，枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，待地震再沉著離開。

2.地震時，門框會因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關門。

3.地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應先觀察周圍環境，尋找通道想辦法出去。若無通道，則要保存體力，靜聽外面的動靜，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。

(2)地震時，室外的人員如何進行個人防護?

1.地震時在戶外的人，千萬不能冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過后，再對他們及時搶救。

2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。

3.汽車司機要就地剎車。

4.如果在山坡上感到地震發生，千萬不要跟著滾石往山下跑，應躲在山坡上隆起的小山包背后，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

5.在海邊，如發現海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉移。

(3)地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護?

一旦地震發生，在工作、生產崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據所處的環境，當機立斷迅速避震。

1.地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面。

2.在廠區上班的工人，地震時，要立即關閉機器、斷掉電源，迅速躲到車床、機床及高大的設備下。

(4)地震時，在公共場所的人員如何進行個人防護?

1.如果你在影劇院、體育館等處遇到地震，要沉著冷靜，特別是斷電時，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部。

2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

3.正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下。

(二)、地震后的個人自救方法

一次大震發生后，在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

1.被埋壓在廢墟下時，不能在精神上發生崩潰，要有勇氣和毅力。

2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發生窒息，盡量消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，擴大活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時設法逃避險境。

3.被埋壓后，要注意觀察周圍環境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息

求救。

4.無法脫險時，盡量減少體力消耗，想辦法與外面援救人員取得聯系。 地震有先兆

一次地震，特別是一次強烈地震之前，大都會出現一些異常現象。這些與地震的發生有密切聯系的異常現象叫做地震前兆。地震前兆的一個共同特點，就是它們都表現為自然界突然發生的某種與地震發生有關的變異，是地震前大自然的信號警告。

地面傾斜、伸縮、海平面的升降等，反應地球物理學現象變化的地磁、地電、地溫、電磁波、重力、水氡、水質成分等的變化，這些現象就是所謂的微觀前兆現象。

大的地震發生過程中，每次大震前都有一些異常現象，特別是有豐富的宏觀前兆現象。例如井發渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、陡漲、陡落;泉源突然枯竭或涌出;動物習性異常反應;地聲、地光、火球;植物的反常開花結果等。由此群眾總結了如下諺語：

群測群防搞預報 宏觀異常很重要

井水忽高又忽低 變色變味冒氣泡

果樹提前把花開 植物反季發芽早

騾馬牛驢不進圈 狗上房屋狂吠嚎

老鼠蛇子和家兔 紛紛出洞向外逃

鳥不進窩鵝鴨飛 家養金魚上下跳

地聲地光很怪異 這是它們來預報

宏觀異常排干擾 方法簡單效果好

在大地震發生前動物的異常變化特別豐富和突出。人們對震前動物異常現象，在很早以前就有所認識。據資料和近40年來我國所發生的強震震例統計，震前有異常反應的動物已有100多種。一般說來，動物在地震前大多為驚恐反應，像遇到敵害，極度緊張，少數表現為抑制型，表現為委靡不振。我國歷次震例表明，動物異常超前時間多數在24小時左右，震前11小時動物異常的頻率會有所增高，震前2～3小時達到高潮。

有些大震有地聲、地光現象，地聲、地光現象比較復雜，很難做出確切描述。一般而言，與人看慣的光象、聽慣的聲音不一樣，讓人感到怪異甚至恐懼。地光的特點：一般出現在臨震前或震時，也有出現于震前數小時或更早的。它形狀各異，有帶狀光、球狀光、片形光、火樣光、柱狀光等，顏色多樣，呈紅、白、紫、橙等色。地聲的特點：多數出現在震前或震時，但也有出現在震前幾小時甚至幾天的，聲音類似于機器轟鳴聲、雷聲、炮聲、狂風呼嘯聲、撕布聲、

石頭相互摩擦聲等。另外還可能有天氣驟冷或驟熱，出現大風、大雨、大雪等變化。

五、地震發生時的自救措施

當人們在遇到突如其來的地震時，千萬不要驚慌失措，要保持清醒的頭腦，采取應急措施。在來不及逃出房屋的情況下，住平房的人可就近躲避在堅固的寫字臺下、炕沿下、床板下等。

住樓房的人應盡快從大房間躲避到廁所、廚房等小房間處;當來不及逃離大房間時，應躲在內墻墻角下、家具與門框附近等處，并保護頭部和呼吸安全;不要躲在樓房的外墻角，以防外墻震裂倒塌而跌出墻外。不可躲在陽臺上、窗戶旁與擁在樓梯口，更不可盲目跳樓以防摔傷。

當主震約在20秒鐘過去后，要立即撤出房間，以防接著而來的余震造成傷害。住高層樓房的人不可乘電梯逃離。為防地震造成停電和火災，可沿樓梯撤出。逃出室外或己在室外的人應保護頭部，以防止被瓦礫等物砸傷，并迅速往廣場、操場、公園等空曠安全處疏散，要躲開狹窄街道、高樓、影壁、女兒墻、煙囪、橋梁、高壓線、變壓器、河堤，水壩等危險地段。

若地震時在立交橋上，司機和乘客應迅速步行下橋躲避。若地震時正在車間、影劇院、商場、學校等公共場所，若時間允許可依次迅速撤離;在來不及時，可就近躲在車床下、桌子下、舞臺下、椅子下、柜臺兩側等處。大地震后還有多次余震，此時不能回到尚未倒塌的建筑物內;倒塌的建筑物如發主火災應迅速撲滅，以救出被困往其中幸存的人。

被埋在廢墟中的人，應盡可能加固自己同圍的支撐物，并用連續有規律的敲擊聲和呼喊聲求救。

六、地震來臨鎮靜即自救

27日13時，武漢大學高級心理咨詢師嚴瑜正在給心理咨詢師培訓班的學員上課，教室的燈和桌椅突然晃動了幾下。接著聽見別的教室有學生跑出來。嚴瑜笑著說：“看來，還是我們心理咨詢師們的心理素質好!”

嚴瑜認為，無破壞性有感地震雖然沒有造成直接破壞，但由于人們的恐震心理等原因，可能會影響正常的生產、生活秩序。“知震”才不會“恐震”。消除“恐震”心理的有力武器是防震科學傳播，讓公眾全面了解地震、正確對待地震，掌握防護的基本知識。血的教訓說明，在應對地震這樣突發的自然災害時，如果掌握避震防災的常識和技能，就能大大減輕損失。

面對突發事件，感到心理壓力大時，應當與親朋好友多溝通，讓情緒得到合理的宣泄，大膽說出你的恐慌。這時最好選擇電話、上網等方式溝通。說出自己的想法，通過交流來減輕內心的不安。坦然面對和承認自己的心理感受，

不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害和突發事件時產生的害怕、擔憂、驚慌和無助等心理體驗，盡量保持平和的心態。切不可以煙酒來排遣壓力，更不可有發怒等不良情緒出現。同時，啟動科學的心理調節措施，進行一些能讓自己放松的活動，如聽音樂，看小說，寫日記，收拾家務等等讓自己感興趣的一些小事情，轉移自己的情緒，并保持良好的睡眠。家里有老人或者孩子，可能會出現一些反常的表現：易怒、興奮、不安、絮叨，甚至聯想到以前的一些負性事件等。這時，家人要盡量理解，最好能夠在一起，以增強相互的依賴和安全感。要充分尊重他們的情緒反應，使他們感受到被重視和信任，從而充滿自豪與信心，以降低不良情緒的影響幾率，用自己的信心去鼓勵和激發親人。

七、震前預防措施

1.準備3日份的飲水、藥品、干糧、手電筒、收音機、鐵錐或斧頭收納在救急袋內，但須隨時留意食物與電池的期限，放置在全家人便於取用位置，以防不時之需。

2.準備消防設備，以面對地震後可能發生的火災;留意滅火器的有效期限。

3.熟悉住家環境，清楚那裡是最好避難場所，預先想好逃生路線。

4.家人問應互相約定地震後應該如何聯系及安全後之會合地點。

5.應經常舉行避難演習，建立自衛編組，以防地震時驚慌失措。

6.建筑勿任意違法加蓋，或拆除墻、柱、樑、板，以免破壞房屋結構。

7.較重物品應放置低處，並予固定，以防地震時掉落造成傷害。

8.定期檢查瓦斯、電線管路，瓦斯桶應予固定。全家人均應清楚總開關位置及關閉方法。

9.地震時，應躲在堅固家具下，浴室也是安全的地方。

10.應定期檢查房子，如發現大裂縫應請專業人員加以檢視或維修。

11.需記憶自家附近之醫院、警察局、救火隊電話。

八、防震自救知識問答

1、地震時的應急防護原則?

震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。

2、學校人員如何避震?

在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房間里，可以躲避在課桌下、講臺旁;教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

3、地震時，在街上行走時如何躲避?

地震發生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌、馬口鐵板、霓虹燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能做好自我防御的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。

4、地震發生時行駛的車輛如何應急?

乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前座席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方面的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，做好防御姿勢。

5、樓房內人員地震時如何應急?

地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。總之，震時可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

6、在商店遇震時如何應急?

在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在遠處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后曲身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。

看了防震減災安全知識