溺水安全知識

不會游泳者如何自救

有些人不會游泳，因為在水里玩，意外落水，生還的可能性會比較小，如果發(fā)生這樣的問題，首先，需要做的是保持自己頭腦的清醒，看會不會有什么應(yīng)對的方法，在意志力上應(yīng)該要保持冷靜，不要有過分的掙扎，因為如果你越是掙扎，可能就會讓自己下沉的更加厲害。

抽筋如何自救

如果是會游泳的人溺水，那么大多數(shù)都是因為腿部抽筋造成的，在這個時候，你首先應(yīng)該要深呼吸，竭盡全力讓自己慢慢抱團，這樣有助于浮出水面，當然，這種方法也不可能一定會奏效，如果不奏效，那么可以嘗試抓住一些漂浮的東西，這樣拖延時間，能從一定程度上起到緩解的目的。

游泳需要有保護措施

游泳時一定要戴泳帽、泳鏡。高度近視者不能頭朝下跳水，以免引起視網(wǎng)膜脫落。游泳后可先用清水溫柔清潔眼睛，再點些滴眼液。正是因為游泳這項活動存在一定的危險性，因此，我們在游泳的過程中，才必須要有必要的保護措施，這樣就能更好的將游泳帶來的危害扼殺在搖籃之中了。

防溺水安全知識

一、預(yù)防溺水的措施：

1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學會游泳;

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

3、不去非游泳區(qū)游泳;

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;

5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睢?/p>

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3、身體下沉時，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!

四、同伴溺水后如何急救?

萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢;搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;

2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間;

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

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